转心术 本书特色

不必抗拒，不必放弃，你完全可以和任何事物自在相处
　　只要转个心境，就能豁然开朗。无论是冥想修行者、心理治疗师还是上班族……任何人都可以从本书中获得愈合内心的能量，让生活更精彩，工作更出色。

转心术 内容简介

提高精神智商的108种妙喻
　　本书用108个充满幽默又不乏见地的隐喻故事，形象地阐释了正念冥想是如何帮助现代人获得平衡而幸福的简单生活。作者以简明易懂、寓意深刻的文字详尽解读冥想与心灵、生活的密切关系；书中敏锐的洞察力、充满思辨性的观点，旨在破除迷思，引导人们将正念冥想带入日常生活中，让心灵更加开放、自由、宁静。

转心术 目录

导　读
**章　宽广的心
　1.讲故事的心
　2.四层楼的心房
　3.能言善辩的心
　4.追逐名利的犬心和摇摆不定的猴心
　5.威严冷峻的狮心
　6.友好的蜘蛛心
　7.把生活分门别类
　8.筛除心灵邮箱的垃圾邮件
　9.内在的消音键
　10.强烈的专注力
　11.心灵的雪花
　12.觉　醒
　13.下一站是哪里

转心术 相关资料

“阅读本书将会提高你的精神智商。” 　　　　——杨增善法师（shinzen young），洛杉矶社区禅中心创办人 　　科扎克的这本著作简明易懂，而且很幽默。其中每一章节的分析都精辟到位，可以让人一口气把它读完。 　 　 ——艾塞克斯报告（the essex reporter）

转心术 作者简介

阿尼•科扎克，心理治疗师，现居美国佛蒙特州，任教于佛蒙特州大学心理系。他拥有25年的临床心理治疗经验，并曾从师于葛印卡、契维拉沙•南达和拉里•罗森伯格等瑜伽大师和内观禅师。2001年，科扎克博士成立了“细腻的心”（Exquisite Mind）机构，为个人和团体提供以正念为基础的心理治疗服务，亦致力于开展医疗领域的教育研讨。

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