我的第一本阳光心理学-学会自我减压.获得成功与快乐的第一步 本书特色

学会自我减压，获得成功与快乐的**步
　　
　　首部正面运用权威心理定律的减压宝典
　　
　　心理学不是阴谋诡计、不是厚黑学，保持健康心态需要阳光心理学
　　
　　1.**本明确提出“阳光心理学”概念的心理自助图书。
　　2.所选取的心理学原理都是通过实验研究得出的，具有科学性和权威性。
　　3.教给你解除压力、获得快乐的具体方法。

我的第一本阳光心理学-学会自我减压.获得成功与快乐的第一步 内容简介

我们从来不沮丧，因为有微笑的太阳！
　　不必阴谋诡计，不必厚黑操纵，只需开诚布公，只要坦诚相待。
　　本书通过对全世界*权威的55个心理学规律和原理的介绍，让你全面知晓蛰伏于心灵深处的惊天力量。当你开始运用本书中所提供的心理学策略来指导自己的生活时，你已经开始踏上了清扫蒙昧心灵、奔向成功和幸福的光明之路。

我的第一本阳光心理学-学会自我减压.获得成功与快乐的第一步 目录

目录

前言 面对压力，跳一曲阳光灿烂的心灵之舞

怎样与人打交道：寻找和睦相处的心理因子
在人与人的交往中，常常会发生一些不愉快的事情。这些事情使不少人在心理上常常感到一种重负，一种压抑。其实，与陌生人打交道并不难，只要善用一些心理学原理，有意识、有目的地寻找能够和睦相处的心理因子，你就会发现，人与人间的交往竟然如此简单。

1.一见钟情，无限美好（首因效应）
2.越熟悉的东西越喜欢（多看效应）
3.跟陌生人初次见面总觉得相见恨晚（饥饿效应）
4.摘掉有色眼镜（刻板效应）
5.为什么我们总说距离产生美（刺猬法则）
6.付出就想要回报（跷跷板定律）
7.我们总是用自己的喜好去衡量别人（投射效应）
8.你是否会以貌取人（晕轮效应）
9.“自己人”好办事（自己人效应）
10.我们更喜欢先批评后肯定我们的人（阿伦森效应）

如何摆脱困境：做游弋在生活里的快乐金鱼
其实，生活就像一望无际的大海，人便是生活在水草繁密的世界里的一尾小金鱼。熟悉一些心理学法则，犹如获得了一幅珍贵的海洋地图，无论海底有多大，有多少条路，我们都会毫无顾虑地快活游弋。

1.当机立断好处多（布里丹毛驴效应）
2.为什么我们认为好的别人却不认同（马斯洛效应）
3.解脱自己，昂首前行（吞钩现象）
4.把偶然的快乐变成必然（墨菲定律）
5.忍耐方能获得长远利益（延迟满足定律）
6.不要让自己太安逸（饿老鼠与饱老鼠效应）
7.生活中人们总是喜欢拔高自己（苏东坡效应）
8.你是否会“随大溜”（从众效应）

如何参透爱人心理：编织一幅有质感的幸福锦缎
爱情中误会的发生往往是因为人们没参透爱人的心理。如果我们首先参透了爱人的心理，何愁自己的爱情不幸福？因此，美好的二人世界从读懂心理学开始。你是一根线，他（她）也是一根线，懂得心理学，我们才会在婚恋中编织出一幅有质感的幸福锦缎。

1.面对爱情，先进门再说（登门槛效应）
2.夫妻之间闹矛盾需要有人先说“软话”（南风法则）
3.恋爱往往是越挫越勇（罗密欧与朱丽叶效应）
4.让每一步都正确（路径依赖原理）
5.多做沟通，温柔相待（超限效应）
6.怎样提高相亲的成功率（快速约会策略）
7.给你的爱情制造点惊喜（吊桥实验）
8.怎样获得完美爱情和幸福感（爱情三角形理论）

如何笑傲职场：在办公室的丛林里轻松漫步
在危机四伏的职场，是痛苦与希望并存的。尔虞我诈的办公室政治，同样蕴涵着你人生腾飞的转机。洞悉上司和同事的心理，你就能知己知彼。掌握一些职场心理策略，你就能游刃有余，轻松地漫步于办公室的丛林之中。

1.怎样在办公室中游刃有余（竞争优势效应）
2.吃亏是福（微小让步定律）
3.有说也要有行动（虚假意见效应）
4.在竞争中激发自己的动力（鲶鱼效应）
5.给心情放个假（紫格尼克效应）
6.如何让决定你职场命运的人记住你（莱斯托夫效应）
7.千万别成为职场中的“完美达人”（犯错误效应）

如何读懂老板心理学：小心拉动紧绷着的管理心弦
管理者和员工因为一条叫做管理的织线而被联系在了一起。这根线既是纽带，捆绑着两者的利益趋同、荣损与共，又是弓弦，暗含着一触即发、剑拔弩张。员工就是弓弦上的箭，管理者就是拉弓的人，驾驭得当，利箭能帮你实现目的，驾驭不当，便可能射伤自己。所以，管理者必须掌握一些管理心理学策略，用良弓射出利箭。

 1/2    1 2 下一页 尾页

社会科学 心理学

在线阅读