健康生活,从善待大脑开始 本书特色

　　1， 全美销量超过20万册，连续16周荣登《纽约时报》畅销书榜单，美国家喻户晓的脑健康专家*畅销作品。 　　2， 一种方案不能满足所有人的需求，这就是减肥、健美经常失败的原因，也是你需要这本书的原因。 　　3，美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士超20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，塑造你的身体。 　　4，随书附赠亚蒙诊所脑健康检查问卷，给你全球***的专业指导，帮你实现健身美体的夙愿。 　　5， 书后奉献10个*该记住的脑健康数字，轻松达成健康目标。

健康生活,从善待大脑开始 内容简介

　　美国销售超过20万册，《纽约时报》排行榜持续上榜16周的大脑健康书。 　　美国家喻户晓的脑健康医生亚蒙博士认为，一种方法不能满足所有人的需求，这就是减肥、健美经常失败的原因。如果你觉得自己的身体应该更shape，更苗条，或更健康，本书就是你需要的！拥有更好身体的钥匙——更优美，更富有精力，更年轻——就是拥有一个更健康的大脑。在*新医学研究的基础上，亚蒙博士根据逾20年的临床实践，提供15种可行易用的解决方案，40个营养补充剂方案，让大脑与身体联动起来，激发你的力量，教你照顾好大脑，塑造一个更健康、更具魅力的身体。

健康生活,从善待大脑开始 目录

**部分
善待大脑，让你的身体随心所愿
前言：身材遂“心”意
第1章 亚蒙博士健脑美体的10项基本原则
第二部分
减肥不反弹的秘密
第2章 远离那些超好吃，却超毁人的食品吧！（减肥）提升控制力
提升大脑意志力，冷却欲望与冲动的欲望解决方案
第3章 脑模式不同，减肥方案不同（减肥）
了解自身脑模式，制定理想节食方案的体重解决方案
第4章 滋养大脑，让气色和感觉更年轻（脑体健康，气色）
十一条促进脑体健康的营养解决方案
第5章 动起来，燃烧掉脂肪（健脑，强身）
锻炼身体，强健大脑的运动解决方案
第三部分

健康生活,从善待大脑开始 相关资料

　　“我们的健康观都是错的！我们能做的更多更好。亚蒙医生突破性的工作给我们带来一个蓝本，使我们获得更佳的大脑，更健康的身体。我强烈推荐这本书。” 　　——比尔·考斯比，美国知名喜剧演员  　　“丹尼尔·亚蒙不断地向我们证明，他为什么被称为当代医学领域最具原创精神的思考者之一。在这本新书中，他明确指出大脑是终极整合中心，它不仅控制我们思考的方式与感受，还影响着我们的外貌。更重要的是，他提供了可以改善脑功能的临床级饮食建议。如果你想最优化你的生活，这本书就是你的必读。” 　　——“区域减肥法”提出者 巴里?席尔斯  “本书真是太棒了，好读放不下。它汇集了大量的新观念、新信息和实践工具，不仅适用于成人，小孩子也可以照书中的建议做。” 　　——美国家庭治疗专家，《纽约时报》畅销书作家 迈克尔·古里安 　　“亚蒙医生长期以来一直是我的大脑保健医生，这次，他说大脑的基础可以给我带来更好的身材，我深信不疑。” 　　——美国著名主持人 利兹·吉布森 　　“如果你想改善你的身体和大脑，本书值得一读。亚蒙医生全面整合并呈现了今年来的最新研究，让我们看到身心的联动。亚蒙医生独特的视角对那些期望活动更佳心智状态与身体健康的人来说，是个天大的贡献。” 　　——宾夕法尼亚大学，神经学家安德鲁·纽博格

健康生活,从善待大脑开始 作者简介

　　丹尼尔·亚蒙
　　Daniel G. Amen, MD
　　医学专家。临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所。他是美国精神医学学会（American Psychiatric Association）杰出学者，荣获多项写作和研究奖项，出版十九本书、专业及科普文章及录音带和录影带。
　　权威机构。ACI 是世界领先的，提供脑成像科学与临床实践的。是世界上最大的与精神病医疗相关的功能性脑扫描数据库，目前总计超过55,000扫描数据,诊所接待的患者来自75个国家和地区。
　　畅销作家，艾美奖得主。Dr. Amen 发表35篇专业文章，23本图书，其中包括纽约时报畅销书《Change Your Brain, Change Your Life》与《Magnificent Mind At Any Age》。2010年2月, Harmony Books出版了他的新书《Change Your Brain, Change Your Body》. Dr. Amen,与联合派拉蒙电视网Leeza Gibbons合作出品了一档节目《饮酒的真相》对青少年进行酒精教育,该节目获得了艾美奖最佳教育类电视节目.

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