人们都喜欢谈论自我，但每个人都了解真正的自我吗？每个人的性格都被包括在八种基本性格之中，这些性格特征因人而异，表现的程度有所不同。了解了这八种基本性格特征，人们对自我的理解就会发生真正积极的变化。本书为每一种性格特征都设置了一个1到10 的标尺，希望
　　大家读了这本书后能更清楚地了解自己的性格，能够分析出自己的性格在这个1 到10的标尺上处于什么位置（稍后会对此做详尽解释）。此时，你会说：
　　“我的多动症指数是8。”
　　“我的自恋指数是7。”
　　“我的双相障碍指数是7。”
　　“我的强迫症指数是2。”
　　还有，你应该了解这些主要的性格特征曾经给你带来什么样的好处。你可能会像我一样说：“如果我的多动症指数不是8，我就不可能有那么强烈的欲望进行那次长达10天的单人航海旅行。”你也许还会说：“我有的是劲儿，我一定要搞单人航海旅行，这是我梦寐以求的事情，现在什么也拦不住我了。”
　　我给大家讲个故事。这个故事虽说发生在我身上，但你们也很有可能遇到类似的事情。
　　那还是我上五年级的时候，有一天我们的班主任老师病了，由另一位年轻的女老师替他给我们上课。这位老师我暂且叫她J 老师吧。J老师一进教室，我就猜出了她的脾气性格。
　　我决定试试，以验证我猜得是否准确。于是，我玩了一连串儿的把戏。首先是玩唾沫球，也许今天的孩子们对这个游戏比较陌生，我先简单讲一下这个游戏的玩法：
　　1. 撕一小块纸，*好是从作业本上撕。
　　2. 把纸叠起来，放进嘴里，用唾沫弄湿。
　　3. 把弄湿的纸捏成硬硬的小球。
　　4. 把纸球塞进吸管的一头，用嘴含住吸管的另一头。
　　5. 用力吹吸管。
　　我先捏了一只球，等J 老师转身对着黑板的时候便“噗”地一吹。球打在坐在前排的一个孩子的脖子上。J老师转过脸看了我们几眼，又转过身继续上课。哈，天啊，我猜对了！ J 老师果然是即使觉察到课堂上有人捣蛋也不会说什么的人。
　　接下来，我又搞别的把戏，把几根橡皮筋“嗖嗖”地射出去，*后又变本加厉，在教室里扔纸飞机。
　　这回完了。我的飞机没击中我瞄准的孩子，却打在了J老师的膝盖上。她喘着粗气，脸憋得通红，眼泪差一点儿就流出来了。她冲出了教室，不一会儿带着校长助理B 先生返了回来。B先生把我叫到教室前面，很严厉地对我说：“你如果再调皮捣蛋，我就把你的父母叫来，告诉他们你扰乱课堂秩序，让他们把你带回家。”
　　尽管我闯了祸，但实际上我是个非常听话的孩子。我对B 先生说以后一定遵守纪律，还向J 老师道了歉。B先生走后，我回到自己的座位，把腿跷起来靠在墙上。J 老师继续讲她的课，我却睡着了。
　　每当我讲这个故事的时候心里总有些不舒服。J老师应该是位腼腆的女性，她的性格不太适合做老师。我要借这次机会再次向她道歉，是我把她那天的课弄砸了。对不起，J 老师！
　　我当年在课堂上的这种行为很容易被视为“注意力缺陷多动障碍”。注意力缺陷多动障碍（ADHD）俗称“多动症”，多发生在孩童身上，其症状表现为注意力不集中、多动、坐立不安等。传统观点认为多动症是一种心理疾病，小孩儿一旦反复出现对周围环境产生破坏作用的行为，
　　就如同那天我在J老师的课堂上表现的那样，就很容易被认定患有“多动症”，需要就医。这会使孩子蒙受耻辱，给他们造成心灵上的创伤。我很幸运，我的那些恶作剧后来没有再发生过，否则我也会被强行拖到医生那里去治疗！
　　什么是“正常人”
　　我们经常会定一个框框，把一切看上去还算正常的人都放进这个框框。过去，大多数人都适合待在这个框框里，因为多数人都认为自己很正常。只有那些精神健康状况极为不佳、问题极为严重的人才会被踢出这个框框，他们被默默地送去治疗，渐渐地被人淡忘。
　　但是，现在问题来了。这个为正常人设置的框框正在日益变小。越来越多的人认为自己是不正常的，或被人认为是不正常的。
　　看一看下面这些行为特点：
　　焦躁不安
　　易怒
　　注意力难以集中
　　爱唠叨
　　你和你周围的人是不是或多或少都存在这些特点？我身上肯定是有这些特点的。我有时候会焦躁不安，精神难以集中，我的孩子还说我爱唠叨。
　　按照现在的标准，上面提到的任何一条都足以把我从正常人的框框中踢出。这些性格特点都是给严重精神疾病定性的合法标准，都是从《精神疾病诊断与统计手册》中摘出来的。这本手册简称DSM，是诊断精神疾病时使用的圣典，也是美国精神病专业的标准参考书。
　　如前所述，这些问题几乎是所有人都具有的“病症”。人都会时不时地感到焦躁，每个人都有易怒的时候。谁没有注意力不集中的经历呢？几乎每个人都经常会唠唠叨叨地说个没完。所以，事情总得有个界限吧？人究竟到什么程度才可以被贴上“不正常”的标签呢？
　　目前，给正常人划定的框框在不断变小，这很危险。当然，不能把错误完全归咎到精神病医生们身上。现在每个人似乎都患上了诊断狂热症，家长、教师、同事、朋友、远房亲戚——每个人都想给别人做诊断。在学校里爱捣乱的孩子被认为有多动症；能力超群、办事有条理的人被认为有强迫症；如果你对什么事情有些着急，你就有躁狂症；如果你的情绪经常波动，那你就有双相障碍症；即使你表现得很健康、很自信，你也很可能有自恋倾向。这种例子不胜枚举。这样的评判方式会让人墨守成规，束手束脚，无法了解真正的自我，更不要说让自己的性格发挥积极作用，做出一番事业了。
　　在现实中，事情已经到了如此地步：26% 的美国人被认为患有一种或一种以上可以确诊的心理健康失调病症a。
　　对这样的统计数字只能用一个词来形容：荒唐！心理健康失调意味着大脑功能紊乱。如果有1/4的美国人大脑功能紊乱，那我们人类的大脑可就真的出了大问题，要么就是我们的社会出了大问题。对此我实在不敢苟同。
　　我们人类的大脑非常完美，其功能简直是惊人的。真正的问题出在我们对心理疾病的认识和诊断方式上。
　　当然，我并不认为心理疾病不是一个切实存在而又异常严重的问题。如果你曾遭受过心理失调的折磨，或者你周围的人得过这种病，你会知道这种病令人很痛苦，很伤身体，甚至危及生命。作为精神病临床医生，我亲眼见过严重的心理健康失调是何等伤人。

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