第七感-心理.大脑与人际关系的新概念 本书特色

  《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。 西格尔博士提出的第七感理论，堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论并驾齐驱，在身、心与大脑整合方面，无人能出其右。 人类的五种感官知觉，让我们得以探索外在世界；第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。第七感，则是一种向内观看的能力，也是本书作者丹尼尔·西格尔博士结合脑神经科学与心理临床治疗的研究结晶。第七感不仅使我们关注自己的内心，也使我们体悟他人的感受， 从而在彼此间建立情感联结。 《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》是作者丹尼尔·西格尔25年临床经验的成果。它指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点，从而实现自我蜕变，获得幸福、健康，以及令人满意的人际关系。  

第七感-心理.大脑与人际关系的新概念 内容简介

　　美国著名积极心理学家。作者丹尼尔·西格尔是美国著名积极心理学家，代表作有《第七感》《由内而外的教养》以及《全脑教养法》。 　　“情商与社交商之父”丹尼尔格尔曼重磅推荐作序。“情商与社交商之父”丹尼尔·格尔曼，为这本书专文作序。 　　为情商与社交商提供了理论基础。作者丹尼尔·西格尔提出的“第七感”的概念，为“情商与社交商之父”丹尼尔·格尔曼提出的情商与社交商理论，提供了基础。 　　★  湛庐文化出品。

第七感-心理.大脑与人际关系的新概念 目录

荐序　情商与社交商的基础
丹尼尔·戈尔曼
“情商与社交商之父”
中文版序 心理、大脑与人际关系

前言  潜入心灵的深海　

人内在的心理世界，如同一片深海，既奇妙丰富，又混沌动荡；既充满了想法、感情、记忆和梦想，也充满了恐惧、懊悔、担心和遗憾。这片深海常常会把我们拉入黑暗的深渊，让我们不知所措。了解心理活动的第七感，能帮助我们挣脱这深渊，在自我与他人之间建立情感联结，获得幸福、健康，与令人满意的人际关系。

**部分  认识第七感

01第七感与身体：丢失了灵魂的妈妈

一场车祸，让芭芭拉彻底变成了另外一个人。7岁的女儿琳恩哭着说：“她不像以前那么关心我们了，对任何事都不闻不问。”用芭芭拉自己的话说，她“丢失了灵魂”。她的一些习惯，比如喜欢吃的东西、刷牙的方式，还和以前一样。但是，她的思考方式、感觉方式、行为方式以及与他人互动的方式彻底改变了。

            
02第七感与人际关系：愤怒的可丽饼

我的两个孩子，在公共场所为一块可丽饼吵了起来，我的情绪继而失控，*后不欢而散。可丽饼事件证明了，任何人都有可能出现不理智的情绪崩溃，关键在于认识到它是怎样发生的，并尽快结束，将伤害减少到*小。

             
03第七感与心理：哈佛医学生的心是木头做的

哈佛医学院教给我的是，只谈事实，不谈感情，要想成为一名真正的医生，只能
关注数据和疾病，没有时间用来哭泣。尽管学业优秀，但我的心就像一块漂浮的木头，慢慢腐烂，已经感觉不到海浪了。病人的情绪、思想、希望和恐惧对我来说，就像肾脏、肝脏或心脏一样真实而重要。

第二部分   获得第七感

04整合的８个领域：临时拼凑的合唱团

如果临时拼凑一支合唱团，先让成员捂着耳朵唱出相同的音符，再合唱一首大家都熟悉的歌，分别会有什么样的效果？没错，前者只有差异化，后者则体现了整合的力量。整合是介于混乱与僵化之间的状态，独立的声音彼此和谐地汇集，复杂性与生命力同时达到*大化。

05觉知力：情绪躁动的高二学生

16岁的乔纳森，患了躁郁症，总是企图自杀，这种情绪失常超出了正常的青春期躁动。我没有选择传统的药物治疗，而是让他借助第七感，用正念的方法，关注身体和内心，整合觉知，将不断漫游的注意力一次又一次地拉回正轨，从而稳定心理，实现情绪平衡。

06左右脑：冷酷的92岁律师

92岁的斯图尔特，精力充沛、思维敏捷，但是与人疏离，冷酷无情，就算是妻子住院，他也毫不关心。第七感帮助他强化了不够发达的右脑，并将左右脑整合，学会与他人的情绪状态产生共鸣，令他在耄耋之年懂得为所爱之人付出情感，感受到了生命中的温柔。

07感知力：没时间看医生的医生

47岁的内科医生安妮，常常心悸，但她拒绝关注自己的身体感受，也不去看医生，她吃东西只是为了“活下去”。第七感帮助她寻回真正的身体感觉，让她学会掌控身体智慧，追踪自己的内在状态，感知自己的基本情绪，并接纳自己与他人。

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