左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 本书特色

　　《左手画方，右手画圆：神奇的心理平衡法》是一部心理情绪疗愈读本，分上下篇。上篇从“心”出发，向读者传授如何“左手画方”：如何掌控自我情绪，转化负面情绪，修复内心创伤，摆脱负面思维。下篇主要以“放松心灵”为重点，让读者学会如何“右手画圆”：如何放松身心，发现快乐，积极阳光地生活。达到“方”与“圆”的平衡，便可驾驭自我，掌控自己的命运，于生活中拥有完满的生命体验。

左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 内容简介

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左手画方:右手画圆:神奇的心理平衡法 目录

上篇　左手画方：如何驾驭心理
　第1章  驾驭自己，从“心”开始
    从“心”揭示自我
    可控的“自我意象”
    开掘“心”能量
    解密“潜意识”
    “心像”的深化
　第2章  控制情绪，远离负面
    自己才是“镇静药”
    不要害怕“铃声”
    心静，身静
    “清零”不良情绪
    “啪啪啪”响指降压法
    晾凉坏情绪
下篇　右手画圆：如何开放心灵

社会科学 心理学

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