大学生健康教育 本书特色

本书既考虑到高校当前开展健康教育的实际状况、发展趋势和现时需要，又注意了与中学生理卫生课内容相衔接以及全书知识的相对完整，并突出重点，既反映现代医学科学的进展，力求将*新的知识介绍给读者，又以传授健康知识、建立健康行为、改善环境为核心内容，强调系统性、科学性、实用性和可读性。

大学生健康教育 内容简介

　　《大学生健康教育（第二版）》既考虑到高校当前开展健康教育的实际状况、发展趋势和现时需要，又注意了与中学生理卫生课内容相衔接；全书知识相对完整，重点突出；《大学生健康教育（第二版）》既反映了现代医学科学的进展，将*新的知识介绍给读者，又以传授健康知识、建立健康行为、改善环境为核心内容，强调系统性、科学性、实用性和可读性。

大学生健康教育 目录

**章 健康教育概论
**节 医学模式的演变
第二节 健康及健康标准
第三节 亚健康
第四节 健康教育

第二章 影响健康的因素
**节 行为和生活方式因素
第二节 环境因素
第三节 生物学因素
第四节 卫生服务因素

第三章 营养健康教育
**节 概述
第二节 营养素
第三节 食品安全
第四节 大学生健康饮食习惯

第四章 性健康教育
**节 性科学概述
第二节 男性生殖系统的构造和功能
第三节 女性生殖系统的构造和功能
第四节 性卫生保健
第五节 避孕

第五章 传染病的防控
**节 概述
第二节 流感、禽流感与甲型HINI流感
第三节 传染性非典型肺炎
第四节 结核病
第五节 病毒性肝炎
第六节 霍乱
第七节 细菌性痢疾
第八节 狂犬病
第九节 埃博拉出血热
第十节 常见寄生虫病
第十一节 常见性传播疾病

第六章 艾滋病健康教育
**节 艾滋病流行趋势
第二节 艾滋病的诊疗进展
第三节 艾滋病健康教育的目标和内容
第四节 中国政府预防艾滋病的具体措施

第七章 成瘾性行为的健康教育
**节 成瘾性行为
第二节 吸烟的危害及防控
第三节 酗酒的危害及防控
第四节 吸毒的危害及防控
第五节 网络成瘾及防控

第八章 慢性非传染性疾病的防控
**节 高血压病的危险因素及预防
第二节 糖尿病的危险因素及预防
第三节 冠心病的危险因素及预防
第四节 脑卒中的危险因素及预防
第五节 恶性肿瘤的危险因素及预防
第六节 骨质疏松症的危险因素及预防

第九章 学习与起居卫生
**节 用脑卫生
第二节 用眼卫生
第三节 口腔卫生
第四节 睡眠卫生
第五节 衣着卫生
第六节 电脑与健康

第十章 大学生常见疾病的防治
**节 常见症状及临床意义
第二节 急性上呼吸道感染
第三节 支气管炎
第四节 肺炎
第五节 自发性气胸
第六节 急性胃肠炎
第七节 急性阑尾炎
第八节 消化性溃疡
第九节 心律失常
第十节 缺铁性贫血
第十一节 神经衰弱
第十二节 常见眼病
第十三节 常见皮肤病
第十四节 常见外科疾病

第十一章 用药常识
**节 药物的分类及剂型
第二节 药物的作用及影响因素
第三节 用药方法
第四节 合理用药及注意事项
第五节 有效安全用药的一些常识
第六节 常用药物的简介

第十二章 常见急症的现场救护
**节 现代救护新概念
第二节 现场急救四项基本技能
第三节 心肺复苏术
第四节 常见急症的现场救护
第五节 野外旅游意外事故应急处理

第十三章 突发事件现场应急处理
**节 概述
第二节 地震的特点、自救与互救
第三节 火灾的特点、自救与救助
第四节 水灾特点、自救与救助
第五节 交通事故的特点、自救与救助

第十四章 献血、骨髓与器官捐献
**节 献血
第二节 骨髓移植
第三节 器官及遗体捐献
参考文献

大学生健康教育 节选

　　《大学生健康教育（第二版）》：　　（四）月经障碍　　1.经前期紧张综合征　　日常生活中，不少健康妇女在月经前出现不同程度的乳房胀痛、头痛、失眠、心慌、抑郁、易怒、便秘或腹泻以及尿频及颜面手足浮肿等症状，多在经期后恢复正常。这就是人们常说的经前期紧张综合征。据对昆明4所高校630名女大学生的调查表明，月经障碍及经前期紧张综合征在女大学生中极为常见。而且，厌恶月经组的月经障碍、经前期紧张综合征的发生率及症状的严重度明显高于悦纳月经组，这表明对待月经的态度与月经障碍、经前期紧张综合征密切相关。因此，女生一方面要认识到来月经是一件好事，做到心情舒畅，避免精神紧张，坦然地对待月经来潮；另一方面在经期尽量不到环境嘈杂的地方去，力求在安静平和的环境中生活、休息。月经前几天饮食宜清淡、少盐、少吃辛辣带刺激性的食物，适当参加文体活动。本病以对症治疗为主，注意劳逸结合，症状严重者请医生治疗。　　2.闭经　　凡年满18周岁以上的女孩月经尚未来潮，称原发性闭经；已有规律的月经，但连续3个月以上停经者，称继发性闭经。闭经常见的原因有：消耗性疾病（如重度肺结核、严重贫血、盲目减肥及营养不良等）、生殖器官发育不良、肿瘤、内分泌功能紊乱、强烈的精神刺激以及环境改变等。另外，已有规律月经的女孩会因无防护的性活动或不幸遭遇性侵犯而怀孕，也表现为闭经。这种情况有时会被当事人及家长忽略，甚至被医生误诊以至于延误了终止妊娠的*佳时期，应该引起注意。如果发现闭经，应及时去医院查明病因，积极治疗。　　3.痛经　　凡在月经前或月经期出现下腹及腰骶部疼痛，严重时伴有面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐甚至晕厥，以致影响工作和生活的现象称为痛经。痛经是一种临床自觉症状，分原发性和继发性两类。前者生殖器官无异常，后者常患有子宫内膜异位症、子宫畸形、子宫肌瘤、盆腔炎等器质性病变，以前者为多见。研究显示，对月经来潮具有焦虑和恐惧感者，易发生痛经。所以应从心理上进行调节，保持愉快的心情，同时做好月经期保健，了解月经时轻度不适是正常生理反应，症状严重者可在医生指导下适量服用止痛药。伴随发育成熟，痛经会逐渐减轻，但如果疼痛愈来愈严重，应到医院检查是否患有盆腔器质性病变，以便及时治疗。　　（五）乳房保健　　女性的乳腺在10-13岁开始发育，先是乳头突起，继而乳晕呈圆锥状隆起，随着乳腺腺体的发育和脂肪的增多，至16～19岁时发育成挺而坚实的半球形状，形成健康成熟的女性体态。乳房是女性性敏感兴奋区的重要部位之一。20世纪70年代以前，由于对性知识的封闭禁锢，不少女性因对乳腺发育感到焦虑、羞怯而不知所措，往往采取弓背缩胸的姿势或束胸的方法来遮掩乳房的隆起，不仅形成不良的体形还造成乳头凹隐，以致影响胸廓和心肺的发育，还为将来的哺乳带来麻烦和痛苦。近年来由于受现代欧美文化的夸大渲染，人们把乳房作为女性美和魅力的象征，过分追求丰满。　　……

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