生活习惯篇 本书特色

生活习1贯的养成内容
一、健康的生活习惯
    饮    食：
    1．不偏食，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃零食。
    2．自己吃饭，不剩饭，有良好的进餐习惯，
会使用和收拾餐具。
    3．能主动、足量饮水。
    睡    眠：
    1．按时睡觉，注意睡姿。
    2．自己睡觉，不用大人陪睡。
    生活自理：
    1．自己穿脱衣服和鞋袜，整理自己的衣柜和
学习用品。
    2．会自己叠被子，学习整理床铺。
    3．自己洗手、洗脸和刷牙，饭后嗽口。
    4．学习自己洗手绢和袜子。
    5．大小便后能自己整理好内、外衣裤，并放
水冲厕。
    自我保护：
    1．知道简单的安全知识，如不爬窗台，不把
手、头伸出窗外和车窗外等。
  6．知道并遵守交通规则，在成人带领下外
出，走便道、过马路会看红绿灯走人行横道。
    7．记住父母的名字、家庭住址和电话号码，
记住自己幼儿园的名字；若和成人走散时不乱
跑，知道找工作人员或警察帮忙。
    8．自己身体不舒服时知道告诉成人。
    9．不玩火，能记住救援电话：119，120，110。
二、良好的卫生习惯
    1．定时排泄，养成良好的大小便习惯。
    2．勤洗手、洗脸和刷牙，饭前便后及时洗手。
    3．不用手揉眼睛、挖鼻孔和掏耳朵。
    4．勤洗澡、换衣服，勤剪指甲。
    5．不吃手指，不随便将东西放入口中。
    6．会用手绢和纸巾。
三、文明的行为习惯
    1．能主动、认真地整理玩具、图书，用完东
西放回原处。
    2．打喷嚏或咳嗽时，知道要捂住嘴和鼻子。
    3．不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮
纸屑。

少儿 励志/成长

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