骑车游延庆 本书特色

   本书主要是一本关于骑车游延庆的实用攻略，全书共分骑行基础篇、骑游攻略篇、骑行共享篇3大部分，基础篇主要介绍清醒的基础知识和骑行**的装备和技巧，骑行共享篇主要是介绍和延庆旅游相关的内容。全书重点是骑游攻略篇，详细讲解骑车游延庆的各条线路的吃住行和相关景点信息，使读者可以轻松的获得出行的**手资讯。堪称“骑游延庆”的红宝书。

骑车游延庆 内容简介

　　自行车骑游**大县完全攻略； 　　美丽延庆22条线路骑行指南； 　　43位骑友写给车友*真实的探路锦囊，全景展示延庆独特的骑游资源； 　　休闲延庆，骑乐无穷。

骑车游延庆 目录

基础篇

骑行装备示意图
骑自行车=代步工具＋健身＋旅行
自行车=代步工具＋健身
自行车 =代步工具＋健身＋旅行
延庆，中国自行车骑游**大县

骑行的基本装备
自行车
哪种自行车更适合爬坡
头盔
骑行眼镜
魔术头巾
骑行手套
副把
骑行裤
骑行服
骑行护膝
束裤带
备胎、打气筒、组合工具包等
码表
手电筒或头灯、尾灯
食品
随身携带的药品

骑行安全
必须买户外保险，掌握户外事故理赔的流程
雨天、雪天不进山骑行
注意线路危险性提示
不随意 “探路 ”
骑行前必须调车
花*小的力气，骑*远的路
控制车速
学会刹闸
放坡时重心后移，上坡时重心前移
放坡时里侧脚高，外侧脚低
这些“小事儿”不要做
学会摔车
骑行前、中、后注意拉伸
骑行中注意补水

骑行者的自我约束
骑行中不要要求“敬老爱幼”
选择志同道合的同行者
女士骑行要注意什么
不要 “傻”骑

骑行时如何摄影
风光摄影
人像摄影
人文摄影
建筑摄影
微距摄影

骑行手势
解读骑行手势
骑行手势分解

骑游线路篇
车友心目中的延庆
骑车游“高峡平湖”燕山天池
延庆火车站—八峪路路口（约8.4公里）—旧县镇（约9.1公里）—白河堡村（约4.6公里）—黑峪口村（约2.1公里）—燕山天池（约5公里），单程约29公里；如果加上从燕山天池原路返回延庆火车站的路程，全程约58公里

绕骑白河水库、刘干路、永宁古城
延庆火车站—八峪路路口（约8.4公里）—旧县镇（约9.1公
里）—白河堡村（约4.6公里）—黑峪口村（约2.1公里）—
燕山天池（约5公里）—白河水库大坝（约13公里）—干沟
村（约11公里）—刘干路—马道梁村（约12.3公里）—刘

骑车游“高峡平湖”燕山天池
延庆火车站—八峪路路口（约8.4公里）—旧县镇（约9.1公里）—白河堡村（约4.6公里）—黑峪口村（约2.1公里）—燕山天池（约5公里），单程约29公里；如果加上从燕山天池原路返回延庆火车站的路程，全程约58公里

绕骑白河水库、刘干路、永宁古城
延庆火车站—八峪路路口（约8.4公里）—旧县镇（约9.1公里）—白河堡村（约4.6公里）—黑峪口村（约2.1公里）—燕山天池（约5公里）—白河水库大坝（约13公里）—干沟
村（约11公里）—刘干路—马道梁村（约12.3公里）—刘斌堡乡（约 6公里）—永宁古城（约 8公里）—延庆火车站（约 20公里），约100公里

骑车游永宁古城
延庆火车站—永宁古城，骑行约20公里

大庄科骑游线路
乘坐s2次列车到南口火车站—长陵镇（约15.3公里）—解字石坡顶（约14公里）—（香屯，旺龙潭大峡谷，汉家川河南村，莲花山森林公园）—大庄科乡（约10公里）—东二道河村（约3公里）—永宁古城（约15公里）—延庆火车站（约20公里），约77.3公里

骑车+徒步 八仙修炼地莲花山
乘坐s2次列车到南口火车站—长陵镇（约 15.3公里）—解字石坡顶（约 14公里）—（香，旺龙潭大峡谷）—大庄科乡（约10公里），其中水泉沟村和大庄科间有个岔路通往汉家川河南村（约 2.5公里）—莲花山森林公园（约 2.1公里），单程约43.9公里

骑游北京*美的景观大道——白河峡谷（1）
乘坐 s2次列车到南口火车站—长陵镇（约15.3公里）—解字石坡顶（约 14公里）—大庄科乡（约 10公里）—永宁古城（约18公里）—刘斌堡村东北上山路口硅化木国家地质公园大门（约 8公里）—马道梁村（约 6公里）—干沟村（北京旅游咨询站，约12.3公里）—千家店镇（约 15.4公里）—硅化木国家地质公园中心区硅化木景区（约3.9公里）—滴水壶景区（约10.3公里）—怀柔区宝山寺（约 18.3公里）—汤河口镇（约 13.5公里）—琉璃庙镇（约 14.4公里）—怀柔区（约40公里）—顺义枯柳树环岛（约 26.3公里），约
225.7公里，根据自己的体力，安排 2~3天的骑行时间

骑游北京*美的景观大道——白河峡谷（2）
延庆火车站—永宁古城（约 20公里）—硅化木国家地质公园大门（约 8公里）—马道梁村约 6公里）—干沟村（北京旅游咨询站，约12.3公里）—千家店镇（约 15.4公里）—硅化木国家地质公园中心区硅化木景区（约 3.9公里）—滴水壶景区（约 10.3公里）—怀柔区宝山寺（约 18.3公里）—汤河口镇（约 13.5公里）—琉璃庙镇（约 14.4公里）—怀柔区（约40公里）—顺义枯柳树环岛（约 26.3公里），约 189公里

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