中药养生堂 本书特色

本书是一本以中医药基本知识为主的养生保健类图书。书中详细介绍了荷叶等16味常见中药的功效、主治、服法等基本知识。为了便于读者理解和掌握，辅以大量中药的传说和典故，并对涉及的相关疾病的病因、病机等也进行了详细介绍。该书内容通俗易懂，养生保健方法简单实用，是读者了解、学习中医药文化和养生保健知识的科普读物。

中药养生堂 目录

**篇　荷叶——减肥瘦身调血脂 / 1
　　　　　一、朱元璋与荷叶减肥　3
　　　　　二、荷叶的两大保健功效　5
　　　　　三、荷叶为什么能减肥　6
　　　　　四、推荐5个荷叶减肥方法　9
　　　　　五、荷叶减肥10问　13
　　　　　六、荷叶调血脂　15
　　　　　七、荷叶养生的5个注意事项　18
　　　　　八、教你一招——减肥小窍门　19
　　　　　九、说字解病——肥　19
第二篇　何首乌——延年益寿抗衰老 / 21
　　　　　一、何首乌传奇　23
　　　　　二、何首乌的两大功效　26
　　　　　三、中医对养生抗衰老的认识　27
　　　　　四、如何应用何首乌*有效　29
　　　　　五、何首乌丸的制法和用法　30



　六、疗效出自细节　32
　　　　　七、生用和制用大不相同　33
　　　　　八、人形何首乌*有效吗　34
　　　　　九、何首乌能让白发变黑吗　34
　　　　　十、何首乌养生的5个注意事项　35
　　　　　十一、教你一招——按摩补肝肾　36
　　　　　十二、说字解病——乌　36
第三篇　当归——活血补血又调经 / 39
　　　　　一、当归药名的来历　41
　　　　　二、女科圣药　43
　　　　　三、如何用当归养生保健　44
　　　　　四、名医张锡纯与当归　45
　　　　　五、当归补血　46
　　　　　六、当归治疗痛经　48
　　　　　七、当归养生的注意事项　50
　　　　　八、教你一招——女性调气小窍门　51
　　　　　九、说字解病——养　51
第四篇　冬虫夏草——止咳化痰益精气 / 53
　　　　　一、奇特的生物　55
　　　　　二、冬虫夏草治疗咳嗽　56
　　　　　三、冬虫夏草治疗自汗、盗汗　58
　　　　　四、冬虫夏草治疗腰痛　59
　　　　　五、冬虫夏草辅助治疗慢性肾炎　60
　　　　　六、冬虫夏草减轻化疗毒副反应　60
　　　　　七、冬虫夏草抗疲劳，滋补强身　62
　　　　　八、冬虫夏草药膳　64
　　　　　九、虫草养生的注意事项　65
　　　　　十、教你一招——止咳化痰小窍门　65


　十一、说字解病——咳　66
第五篇　天麻——平肝熄风止头痛 / 67
　　　　　一、天麻奇特的生长方式　69
　　　　　二、天麻有毒吗　70
　　　　　三、天麻防治高血压　72
　　　　　四、天麻治疗美尼尔氏病　73
　　　　　五、天麻药膳治疗头痛　74
　　　　　六、天麻治疗半身不遂　74
　　　　　七、天麻防治老年痴呆　75
　　　　　八、天麻药膳治疗颤证　76
　　　　　九、天麻治疗肢体麻木　77
　　　　　十、天麻养生注意事项　78
　　　　　十一、教你一招——降压小窍门　78
　　　　　十二、说字解病——眩　79
第六篇　三七——活血止血不留瘀 / 81
　　　　　一、三七的故事　83
　　　　　二、三七治疗跌打损伤　84
　　　　　三、三七治疗出血　86
　　　　　四、三七与云南白药　87
　　　　　五、三七与片仔癀　88
　　　　　六、三七防治脑梗塞　90
　　　　　七、三七养生抗衰老　92
　　　　　八、三七养生注意事项　94
　　　　　九、教你一招——三七养生小窍门　94
　　　　　十、说字解病——药　94

第七篇　丹参——活血补血安神志 / 97
　　　　　一、丹参的故事　99
　　　　　二、丹参防治冠心病　100
　　　　　三、丹参治疗血栓闭塞性脉管炎　105
　　　　　四、丹参治疗月经不调　106
　　　　　五、丹参治疗神经衰弱失眠　106
　　　　　六、丹参养生注意事项　108
　　　　　七、教你一招——安睡小窍门　108
　　　　　八、说字解病——心　109
第八篇　人参——补气益智强心脉 / 111
　　　　　一、揭开人参神秘的面纱　113
　　　　　二、人参抗疲劳、强身健体、益寿延年　115
　　　　　三、人参的用法　118
　　　　　四、人参治疗心衰和心律不齐　119
　　　　　五、人参治疗冠心病　120
　　　　　六、人参辅助降血糖　121
　　　　　七、人参治疗消化不良　121
　　　　　八、人参改善记忆力　122
　　　　　九、人参的品种　123
　　　　　十、人参与西洋参的区别　123
　　　　　十一、人参和党参的区别　124

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