大学生卫生保健 本书特色

冉永俊等编著的《大学生卫生保健》重点突出了大学生如何提高预防疾病的能力与基本医疗救护知识,采用中、西医结合的防治方法,从生理医疗急救、身心自我保健、强健体格、愉悦身心加以论述。针对大学生的学习需求和学习特点,编制了丰富的学习和实训内容,既有针对性的技能培训学习、疾病防治、紧急救护等方面的科学知识,也有自我提升、修身养性的学习活动,如健身养生功、食疗养生法、四时养生法等,并融入中医学基本理论,中医养生保健理论和保健方法,力求弘扬祖国传统医学,让大学生将国医国药运用到自身卫生保健实践和疾病防治中。

大学生卫生保健 内容简介

《大学生卫生保健》是为了适应民族地区高等学校健康教育发展的需要而编写，《大学生卫生保健》本着注重素质培养、整体优化教育的原则，结合现代大学生所面临的健康问题，系统地介绍了与大学生密切相关的心理、生理、保健知识，其目的是通过教学培训，促进大学生建立新的健康理念，提高心理素质，帮助大学生初步认识疾病的基本知识，学会自我防病保健，改变各种不良生活行为和习惯，形成科学健康的生活方式，增强自我监测、自我处置、自我保健和预防疾病的能力，使他们成为生理健康、心理健康，社会适应良好，道德健康这样一个真正健康的人群。

大学生卫生保健 目录

**章 绪论
**节 健康与健康教育
一、健康
二、影响健康的因素
三、健康教育与健康促进
第二节 大学生健康教育
一、大学生健康问题现状
二、大学生健康教育的意义
三、大学生健康教育的要求
附录：全年卫生宣传日一览表

第二章 青春期生理卫生
**节 人体生殖系统简介
一、男性生殖系统
二、女性生殖系统
第二节 青春期生理特征
一、青春期生理变化
二、女性青春期生理特点
三、男性青春期生理特点
第三节 青春期卫生保健
一、青春期心理卫生
二、青春期生理卫生保健

第三章 日常生活卫生
**节 睡眠卫生
一、睡眠的基本概念
二、睡眠时相与作用
三、重视睡眠卫生
第二节 用眼卫生
一、眼睛的生理结构
二、近视形成的原因与危害
三、预防近视、保护视力
第三节 口腔、牙齿卫生
一、口腔、牙齿的生理结构与功能
二、口腔、牙齿常见疾病
二、重视口腔、牙齿卫生
第四节 献血卫生
一、血液的成分与功能
二、血型分类
三、献血的意义与无偿献血证
四、对献血者的要求
五、献血注意事项
第五节 吸烟和酗酒危害
一、吸烟危害
二、酗酒危害
附录：眼保健操

第四章 性与健康
**节 性行为与健康
一、性行为的概念
二、手淫
三、避免婚前性行为
四、常用的避孕方法
第二节 恋爱与健康
一、恋爱与交际
二、大学生恋爱存在的问题
三、恋爱问题的处理
四、树立正确的恋爱观

第五章 大学生一般心理问题与调适
**节 适应大学新生活
一、影响大学新生心理变化的因素
二、调整身心状态，提高适应能力
第二节 大学生自我意识与健康
一、自我意识概述
二、大学生自我意识发展的基本特点
三、大学生自我意识的偏差
四、自我意识的培养和提高
第三节 大学生人际关系与健康
一、人际关系概述
二、大学生良好人际关系的建立
三、大学生人际交往中的心理调适
第四节 大学生情感与健康
一、情绪与情感
二、情绪和情感的分类
……
第六章 大学生常见心理障碍
第七章 常见症状及常见病
第八章 传染病防治
第九章 拒绝毒品预防艾滋
第十章 急救知识
第十一章 养生保健
第十二章 就医用药常识
参考文献

大学生卫生保健 节选

冉永俊等编著的《大学生卫生保健》重点突出了大学生如何提高预防疾病的能力与基本医疗救护知识,采用中、西医结合的防治方法,从生理医疗急救、身心自我保健、强健体格、愉悦身心加以论述。针对大学生的学习需求和学习特点,编制了丰富的学习和实训内容,既有针对性的技能培训学习、疾病防治、紧急救护等方面的科学知识,也有自我提升、修身养性的学习活动,如健身养生功、食疗养生法、四时养生法等,并融入中医学基本理论,中医养生保健理论和保健方法,力求弘扬祖国传统医学,让大学生将国医国药运用到自身卫生保健实践和疾病防治中。

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