中国人你为什么爱生气-中国式管理全集 本书特色

情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。 　　烦躁、压抑、埋怨等情绪，不同程度地影响着人们的工作和生活。只有理解它们，才能管理它们。且情绪是会彼此影响的，所以学会管理情绪既是为了自己，也是为了别人，更是为了大家的和谐相处。

中国人你为什么爱生气-中国式管理全集 内容简介

《中国式管理全集》煌煌二十四卷，囊括曾仕强教授全部管理著作 　　汇集大师毕生心血，引领事业人生至高境界 　　传世文化瑰宝，尽揽领袖智慧，馈赠、收藏首选珍品 　　1. 全集首度出版 　　《中国式管理全集》首次结集出版，精心修订，集中展示曾仕强教授中国式管理系统理论与系列方法，内容之丰、规模之全、编撰之精，同类书无出其右者。从中国人的思维方式、人际关系到中道管理，透彻领会修己安人的管理真谛，从容驾驭复杂局面；从易经管理的智慧到三国的奥秘，轻松掌握中国文化的精髓与实质，豁然贯通应对变化的不二法门。 　　2. 典藏珍品 　　煌煌二十四卷，设计精美典雅，豪华圆脊精装，内文印刷采用品质*佳的80克纯质纸，实属阅读精品、收藏珍品。 　　3. 馈赠佳品 　　全球限量发行，倍赠收藏价值。集传家之宝，搜赠友之礼，《全集》乃不二之选！ 　　　　

中国人你为什么爱生气-中国式管理全集 目录

引 言  
**章 中国人需要情绪管理
　**节　中国人情绪现状
　　中国人情绪变化特别大
　　中国人很容易发脾气
　　中国人情绪不稳定时不讲理
　第二节　情绪是一种反应
　　主观感觉对情绪的影响
　　生理变化对情绪的影响
　　表情动作对情绪的影响
　　行为冲动对情绪的影响
　第三节　情绪是一个警讯
　　情绪没有好坏、优劣之分
　　情绪促使人们正确应对内外情境
　第四节　情绪有理性和非理性两大类
　　非理性信念有两大类：夸大与不符合实际
　　理性情绪并非不动感情
第二章 情绪负债
　**节　情绪负债是人们自己造成的
　　情绪的*高境界是自由自在
　　人类从小就背负情绪债务
　　情绪负债亦造就人自己
　第二节　情绪负债的三个来源
　　依赖型性格
　　控制型性格
　　竞争型性格
　第三节　人们获得很多毒性教条
　　家庭常见的毒性教条
　　学校里的毒性教条
　　社会上的毒性教条
　　人心理上的毒性教条
　　毒性教条即情绪负债
　第四节　如何解除情绪负债
　　明白生活的意义在于有理想
　　改变自己，摆脱情绪负债
第三章 慎重选择情绪
　**节　现代人具有极大选择力
　　选择力大，情绪不稳造成的破坏大
　　用理智来指导情绪
　　反复思考才做出反应
　第二节　人们经常无意识地选择
　　人们一直都在做选择
　　*好是有意识的选择
　　新的选择能力很重要
　　人类正在有意识地演化
第四章 改善自己，改变情绪
　**节　人们经常把责任推给外界
　　人们觉得自己没办法控制
　　人们觉得情绪不好是由外力引起的
　　人们拥有太多的“一定”
　　人们提出太多的条件
　　人*可靠的是改变自己
　第二节　怨天尤人并无实际作用
　　孩童时期种下的祸根
　　利用语言来保护自己
　　情绪遗产的干扰常挥之不去
　　培养合理的思考能力
　　找人出气不如自求合理
　第三节　人们*好无条件地接纳自己
　　道家主张无条件接纳自己
　　儒家主张没有条件的快乐
　　首先要坚定一个信念
　　所有结果都要接纳 
　　确保自己选择的权利
　第四节　人都是独一无二的
　　人与人之间有个别差异
　　个别差异的主要来源
　　人们不全好也不全坏
　　人们深受环境的影响
　第五节　改变别人不如改变自己
　　人是习惯的动物
　　要求别人改变很困难
　　改变自己较具主动性
　　改变自己可改变别人
　　自己要有意识地演化
　　人人都要发挥参考力
第五章 情绪管理的方法
　**节　情绪管理中常见的治标方法
　　几种常见的治标方法
　　让心情变好并不简单
　　人要“看开”，不要“看破”
　　使用药品麻醉很可怕
　　调整心态，效果持久
　　治本和治标可以同时并进
　第二节　如何觉察自己真正的情绪
　　不要过分注重向外看
　　要练习体会内在的感觉
　　注意情绪的“中间层”
　　明白情绪才能处理
　第三节　情绪管理的abc理论
　　abc理论简单明了
　　b是情绪反应的关键
　　事件不容易控制
　　观念可以自由调整
　　观念有理性与非理性

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