如何爱你-当代中国家庭教育笔记 目录

泛叙
首言
**编 生活
健砚
专业
事实
农饰
卫生
咱立
纯洁
想象
睡眠
饮食
存养
谋生
奉献
致用
生命
咱然
态度
碱否
心灵
养根
谏言
承诺
恋爱
父母
婚姻

第二编 学习
勤奋
向上
博学
学习
音乐
留学
品鉴
格物
表现
礼敬
分享

第三编 成长
志向
气魄
果敢
活力
尊崇
快乐
视界
节制
个性
度己
阅读
汲取
风骨
适应
情性

第四编 认识
眼光
智慧
仁爱
领袖
善良
善恶
忠孝
顺逆
内外
秩序

第五编 经营
位置
端雅
包容
爱好
团结
担当
名利
道德
人事
处世
器识
创造
经营
交游
取舍
功利
品位
归置
手段
师友

第六编 自如
大方
经典
若水
自由
雅俗
合宜
贤圣
哲思
守静
人群
美育
诗意
梦境
和中
所归

第七编 世界
厚实
廉寡
怜悯
天地
度人
人的教育和狗的教育之比较
尾言

如何爱你-当代中国家庭教育笔记 节选

在你未来的一生里，一定要有强健的体魄。要喜欢运动，剧烈的或是非剧烈的，对身体的健康很有帮助。一个人没有健康的体魄，其即使有发达的智慧，也不能带给他成就和快乐。何况智慧也是建立在健康的生命基础之上。所以我们会让你习惯各种饮食，尽力去吸收其营养，化作你生命的能量。不能只吃这个不吃那个，对你的身体是有害的。营养讲究均衡，我们会注意起来，也会引导你注意起来。现在食品可以说都很不安全，但我们还是会尽量给予你安全的食品，自己烹饪。烹饪，也是生活的一种享受，我一直认为，人*基本的是要会吃会穿，无论男女，这是人生*基础的构成，从此也可培养和看出一个人的精神状态和气质来。另外你在未来的岁月里，也要学会打理所有的日常生活，不要等着别人为你完成，要成为一个热爱生活的小朋友，这个过程也是培养你诸多方面能力的过程，不可小觑，我也不会为你代劳，一定要干自己力所能及的事情。现在很多的青少年甚至成人，是干不了这些事情的，这是*小的事情，连*小的都做不了，还有什么事情能干成呢？在我的注目之下，不会得到娇生惯养，那会损坏你的体格乃至你的人格。从小要养成一个习惯，忍受酷热和寒冷，不要自以为娇嫩，什么都承受不了。包括日光的照晒，那有什么可怕的呢？现在的人，娇气地用什么遮阳伞，那是病态的故作高贵。我有一个经验，要是脚经常与土地接触，就没有什么脚气，光滑的很。现在治脚气的药很多，广告吹得天花乱坠，都是狗皮膏药。习惯是养成的，循序渐进的，温和的，比如接受冷水洗澡、洗脸甚至洗脚，都可以。我上中学的时候，每天用冷水洗脚，冬天的时候，则是冰水。时间长了，便会感觉通体舒泰。很多人说，洗脚要水温高一点，我感觉没什么道理。关键要坚持，绅士是从小滋养出来的。粗枝大叶、心血来潮，怎么能培养出来呢？同时也不要太相信医生的话，很多都是片面的。再比如喝水，早晨起来先喝一杯凉开水，睡眠前不喝。同时也要少喝饮料，味道虽好，添加剂太多，利少害多。在夏天越是炎热，越要喝开水，身体也需要平衡，否则会导致肠胃的承受能力下降，这是我从我奶奶身上观察而来的。她嘴唇肥厚黝黑，是不是烫出来的啊？一个人的健硕，是对生命的爱护和尊重，要让生命生发出灿烂的光辉。爱护和尊重生命，不光是自己的，还有他人的。几年来发生的大学生杀人案，给人以深刻启示。人的生命只有一次，凭什么剥夺一个人的生命呢？能随意剥夺一个人的生命，那么他的生命也是低贱的。生命是人*可贵的基础，没有生命还有什么呢？为什么会不断地涌现出这样的现象呢？拥有生命，就要追求生命更大的价值和享受生命的健硕。
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