在远远的背后带领 本书特色

《在远远的背后带领》是P.E.T.（美国父母效能训练）中国总部导师督导安心自我成长、十年淬炼的心血之作。
因为不越界，所以孩子能够感受到尊重；因为不评判，所以孩子愿意敞开；因为负责任，所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我；因为无伤害，我们会带着爱与孩子、与世界相处；因为内外一致，所以我们感受得到真实的彼此。
不越界、不评判、负责任、无伤害，简单的十几个字，是我们毕生需要修炼的功课。

在远远的背后带领 内容简介

作为家庭教育领域内的标杆性人物之一，安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度，深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓，并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。
她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理，用彪悍温暖的方式揭示爱的真相，直戳人心。
在远远的背后带领，教孩子不去伤害，也教孩子不被伤害，我们与孩子的沟通方式，就是孩子未来与世界的沟通方式。

在远远的背后带领 目录

推荐序

自序



chapter 1 不越界

1.中国式界限

2.不去侵犯，也不被侵犯

3.少些期待，多点界限

4.失去自己的疆域，就是泄了气的气球

5.解除“都是因为我”的魔咒

6.谁是需要帮助的人

7.投射让我们偏离真相

8.爱是*好的抗挫折能力

9.自我修复——孩子本有的智慧

10.当他人发生冲突时，停止越界





chapter 2 不评判

1.没有不乖这回事

2.当孩子说“我害怕”

3.我呼你应，便是倾听

4.沟通是能量的传递

5.有倾听，少执拗

6.问题是用来了解的，而不只是解决

7.看到真正的“洋葱核”

8.表达真实感受，核实彼此信息

9.倾听，是我们能给出的*好礼物





chapter 3 负责任

1.能自我负责就能自律

2.觉察与自我负责是疗愈的开始

3.做能为自己的情绪负责的父母

4.在亲密关系中映照出自己

5.不完美，不妨碍成长

6.走出戏码，为现在的自己负起全部责任

7.站在世界之外看世界



chapter 4 无伤害

1.怎样说，才能无伤害

2.零惩罚、零奖赏的养育观

3.警惕防卫式攻击

4.沟通，而不是攻击

5.寻找消失的愤怒

6.孩子的释放型与试探型打人

7.责任感养人，罪恶感毁人

8.真正的道歉是一种深刻的告白

9.有了尊重，没了伤害

10.通过调整环境，无伤害地化解冲突





chapter 5 一致性

1.做真实的父母

2.父母是孩子*好的疗愈师

3.无条件养育是一种邀请而非要求

4.养育的初心，爱还是恐惧

5.一致性沟通，不再做烦躁的妈妈



chapter 6 自我调整

1.拥抱情绪

2.穿越生命的戏码拿回力量

3.驱逐心魔，看见真相

4.一念放下，万般自在

5.你是受过伤，但你不是受害者

6.你是要对的，还是要幸福

7.转化抱怨为创造力

8.协助孩子一起转念

在远远的背后带领 相关资料

听安心讲她在P.E.T.中的故事时，我常觉得，好像我看到了满天繁星，那一个个粘稠得化不开的故事，经过她的处理，都变得重新具备了鲜活的生命力。这是孩子们自己的感觉被看到后，重新绽放的感觉。所以我相信这是一本具有非凡疗愈力的书。

——著名心理学专家 武志红



P.E.T.不仅仅是一门亲子沟通的学问，更是引领我们看见孩子、发现自我的一门艺术。很多人知道，安心老师是中国P.E.T.教学的领军人物，相信跟着她的书开始这趟探索之旅，我们一定不虚此行。

——凯叔讲故事创始人 凯叔



每次阅读安心的文字，总是被深深地打动。她的文字不仅解决具体的问题，作为妈妈的我，我的感受被关照到了，爱也被充满了。她的书是我床头枕边的读物，因为她是温暖的、体谅的、可信赖的。

——资深媒体人、知名主持人 李小萌



安心是一位真正懂得沟通艺术的老师。这不仅仅是因为安心精通沟通技术，更因为她已经在走在真正的“道”上。“道”是艺术家的心灵，而“术”是艺术家的纸笔，在安心老师“道”的指引下，我们可以轻松拿起纸笔，表达心灵的艺术。

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