常见病饮食宜忌小全书-畅销五周年精华版-内附常见病食物宜忌表
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常见病饮食宜忌小全书-畅销五周年精华版-内附常见病食物宜忌表作者：宿春君 开 本：32开 书号ISBN：9787508082714 定价：18.0 出版时间：2015-01-01 出版社：华夏出版社 |
碳水化合物——人体热能的供应者
摄取足量碳水化合物的5个细节
补充碳水化合物的美味食谱
第4章蛋白质合理摄取与实用搭配
蛋白质的主要生理功能
如何判断缺少蛋白质
蛋白质过量的表现
哪些食物蛋白质含量比较高
补充蛋白质的美味食谱
第5章膳食纤维合理摄取与实用搭配
体内的食物纤维不可忽视
9招留住食物纤维
各种食物的纤维素含量
第6章脂肪合理摄取与实用搭配
脂肪的分类
脂肪对人体的作用
脂肪的过量和不足
脂肪的来源
第7章水合理摄取与实用搭配
水是多种疾病的良药
可以喝的4种水
人体每日所需水量
附录常见病食物宜忌表
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