孝书-送给父母的黄金书 本书特色

本书的关键词为：故事 / 话题 / 启发 / 激励，通过长寿老人的小故事，辅以科学的百科知识，从而通过生活实例，从健身、养心、饮食、精神、乐趣等诸多方面，全方位多角度地启发和激励老年人读者，增强其对长寿百岁的信心。针对与目前出版市场同类书籍相比较，本书系的特色是注重故事性，以故事引导和鼓舞读者对所述概念的认同与吸纳，并且不拘泥与介绍经验主义，而是注重真实故事与实用知识、趣味阅读与具体案例相结合，从软性角度切入，使文本理念更加贴近目标读者的理解与接受习惯。本书系的另一特色是注重精神性，在物质资源丰沛的现今时代，情感诉求无论在任何群体中，都是**需求。因此，本书系并不一味追求老年书多讲吃穿住行，赘述养生保健，而是另辟新径地关注老年读者的精神领域。一句话推荐（网络名称）：执念难消，镜花水月终是梦一场；得失无常，情海沉浮终遇有心人。 　　一句话推荐：送给父母*好的礼物。通过长寿老人的小故事，启发和激励老年人读者，增强其对长寿百岁的信心。

孝书-送给父母的黄金书 目录

引  言
**章心态篇：心态决定生命的维度
    **节  心态养生的概念及意义
    第二节  培养生命的正能量
    第三节  修复影响健康的负面心理
第二章饮食篇：饮食应以健康为先
    **节  饮食是健康的源泉
    第二节  饮食必须遵循的四个原则
    第三节  养成良好的饮食习惯
    第四节  *健康的四时饮食配方
第三章运动篇：动起来，让身体永葆活力
    **节  运动养生的概念及原则
    第二节  运动对老年人养生的作用
    第三节  适合老年人的户外运动项目
    第四节  适合老年人的室内运动项目
第四章调理篇：延年益寿的传统方法
    **节  传统保健的概念和法则
    第二节  每天好睡眠健康又长寿
    第三节  每天泡泡脚多活二十年
    第四节  偶尔拔拔罐驱寒强体质
    第五节  及时刮刮痧解毒健脾胃
    第六节  经常做按摩舒筋又活络
    第七节  神奇的艾灸消瘀有神效
第五章家和篇：家庭和谐有益身心健康
    **节  执子之手  与子偕老
    第二节  儿孙自有儿孙福
    第三节  和孙辈成为好朋友
第六章睦邻篇：朋友邻里一家亲
    **节  争强好胜不如追求平和
    第二节  交一些朋友多一些来往
    第三节  老年人与邻里要相互照顾
    第四节  退休，是新的开始
    第五节  老年人要增强防骗意识
第七章境界篇：追求永无止境
    **节  书艺
    第二节  藏宝
    第三节  博弈
    第四节宠伴
    第五节光影
第八章旅游篇：在旅途中修身养性
    **节  出游的准备
    第二节  交通工具的选择
    第三节  到达目的地之后应做的几件事
    第四节  游玩时的注意事项
后记百善孝为先

文化 中国文化

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