二十四节气知识全书 本书特色

　　古往今来，二十四节气就是人民群众所钟爱的传统历法，它不仅指示农时，指导农事，也服务日常生活，传授天文气象、传统文化知识，讲解民间风俗禁忌，极大地影响着人们的生活、工作和学习。 　　《二十四节气知识全书》详细介绍了农事气象、民间禁忌、饮食养生、农历节日、节日习俗、生活起居、养生保健等内容。它既是把握农时、合理安排农事活动的依据，也是科学养生的立足点。全书融知识性、趣味性、实用性于一体，是读者居家**的工具书。 　　全书分五个篇章，**篇章详细讲解了二十四节气的由来，以及与二十四节气关系紧密的历法、季节、物候与节令，带领读者深入解读二十四节气丰富内涵。后四个篇章分别讲述春季、夏季、秋季、冬季的节气，内容涉及气象和农事特点、农历节日、民俗、民间宜忌、饮食养生、起居养生、运动养生，食疗防治、谚语等，带领读者全方面了解传统节气常识，并懂得根据节气特点进行养生和生活。

二十四节气知识全书 目录

**篇 二十四节气——中国独有的一种历法
**章 二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉
二十四节气的丰富内涵
二十四节气的科学合理测定
第二章 二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历
节气与太阳历
节气与太阴历
节气与阴阳合历
节气在阳历、农历中的日期
第三章 二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风
二十四节气气温变化形成四季
二十四节气和四季季节风
第四章 二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风
二十四节气和七十二候
二十四节气和二十四番花信风
农历十二个月候应姊妹花
第五章 二十四节气和节令
“春社”和“春汛”
“热在三伏”
“入梅”和“出梅
“秋社”“秋汛”“秋老虎”
“秋霖”和“秋封
“冬九九”和“夏九九”
“倒寒”和“倒春寒”

第二篇 春雨惊春清谷天——春季的六个节气
**章 立春：乍暖还寒时，万物开始复苏
立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了
立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆
立春民俗：欢庆春回大地，祈求一年吉利
立春民间宜忌：结婚、挑水和掏灰有讲究
立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
立春时节，常见病食疗防治
立春耳熟能详的谚语
第二章 雨水：一滴雨水，一年命运
雨水气象和农事特点：春雨润物细无声，麦浇芽、菜浇花
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
雨水民俗：撞拜寄，望子成龙、望女成凤
雨水民间宜忌：下雨和獭祭鱼定丰年
雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
雨水起居养生：春捂防寒是关键
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
雨水时节，常见病食疗防治
雨水耳熟能详的谚语
第三章 惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走
惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰民俗：辟邪求吉利
惊蛰民间宜忌：惊蛰之日盼打雷
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节，常见病食疗防治
惊蛰耳熟能详的谚语
……
第三篇 夏满芒夏暑相连——夏季的六个节气
第四篇 秋处露秋寒霜降——秋季的六个节气
第五篇 冬雪雪冬小大寒——冬季的六个节气

文化 中国文化

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