（一）身识养生 / 164
（二）口识养生 / 166
三、启蛰治事养生宜忌 / 169
（一）治事养生之宜 / 169
（二）治事养生之忌 / 171
四、启蛰采药与制药 / 171
（一）采药 / 171
（二）制药 / 173
民俗篇
一、启蛰的民俗文化 / 174
二、启蛰农谚 / 176
附录： 启蛰古籍参考 / 177

古雨水
文化篇
一、古雨水简述 / 181
（一）古雨水的时与度 / 181
（二）古雨水天气气候 / 182
二、古雨水的寻根探源 / 184
（一）“雨”的字源与字义 / 184
（二）“水”的字源与字义 / 186
（三）古雨水的词义 / 188
三、古雨水的天文内涵 / 189
（一）天文古籍 / 189
（二）古雨水物候 / 190

修身篇
一、古雨水修身顺四时 / 193
（一）古雨水的能量卦象 / 194
（二）古雨水农事与龙事修身 / 198
二、身国内的古雨水修身 / 202
（一）身国内的春耕和水土治理 / 202
（二）古雨水修身论水火 / 204
（三）应泰卦修身进火 / 206

治事养生篇
一、古雨水运气与治事 / 209
（一）运气古籍 / 209
（二）古雨水全息兆象 / 211
（三）古雨水治事 / 212
二、古雨水的正善治养生 / 213
（一）身识养生 / 215
（二）口识养生 / 217
三、古雨水治事养生宜忌 / 219
（一）治事养生之宜 / 219
（二）治事养生之忌 / 219
四、古雨水采药与制药 / 220
（一）采药 / 220
（二）制药 / 222
民俗篇
一、古雨水的民俗文化 / 223
二、古雨水农谚 / 225

二月二龙抬头
一、龙抬头日的度与数 / 226
二、龙抬头日解谜龙文化 / 227
（一）龙文化产生与失落的原因 / 227
（二）天地人三才的本质结构 / 229
三、龙在天地人三才之中的功用 / 235
（一）修身再造性命得一聚能之龙 / 236
(二)龙抬头日身国龙腾飞 / 237
四、二月二的运气与治事 / 239
（一）春耕生产拉开序幕 / 239
（二）把握时机驱虫预防疾病虫害 / 240
（三）治事宜忌 / 241
（四）二月二制药 / 241
五、二月二民俗文化 / 242
（一）二月二剃龙头 / 242
（二）龙抬头的饮食民俗 / 242
（三）二月二与寒食 / 242
附录： 古雨水古籍参考 / 245

春分
文化篇
一、春分简述 / 249
（一）春分的时与度 / 249
（二）春分天气气候 / 250
二、春分的寻根探源 / 252
（一）“春”的字源与字义 / 252
（二）“分”的字源与字义 / 252
（三）春分的词义 / 254
三、春分的天文内涵 / 255
（一）天文古籍 / 255
（二）春分物候 / 257
（三）春分是地球村文化 / 259
（四）春分龙象 / 259
修身篇
一、春分修身顺四时 / 262
（一）春分的能量卦象 / 263
（二）春分农事与龙事修身 / 265
二、身国内的春分修身 / 268
（一）心肾能量的升降 / 270
（二）圣人贵精 / 272
（三）脊柱上的春分 / 273
（四）春分之“中”的奥秘 / 275

治事养生篇
一、春分运气与治事 / 280
（一）运气古籍 / 280
（二）春分全息兆象 / 282
（三）春分治事 / 283
二、春分的正善治养生 / 284
（一）身识养生 / 285
（二）口识养生 / 287
三、春分治事养生宜忌 / 290
（一）治事养生之宜 / 290
（二）治事养生之忌 / 290
四、春分采药与制药 / 291
（一）采药 / 291
（二）制药 / 293
民俗篇
一、春分的民俗文化 / 295
（一）感恩祭祀 / 295
（二）民俗活动 / 296
二、春分农谚 / 298
附录： 春分古籍参考 / 299

古谷雨
文化篇
一、古谷雨简述 / 309
（一）古谷雨的时与度 / 309
（二）谷雨清明时序考 / 310
（三）古谷雨天气气候 / 314
二、古谷雨的寻根探源 / 314
（一）“谷”的字源与字义 / 314
（二）“雨”的字源与字义 / 317
（三）谷雨的词义 / 318
三、古谷雨的天文内涵 / 319
（一）天文古籍 / 319
（二）古谷雨物候 / 320

修身篇
一、古谷雨修身顺四时 / 323
（一）古谷雨的能量卦象 / 324
（二）古谷雨农事与龙事修身 / 326
二、身国内的古谷雨修身 / 328
（一）古谷雨时节修身火候 / 330
（二）古谷雨的核心是水 / 331
（三）掌握“浴得一以盈”的能量沐浴 / 331
（四）打开身表之“谷”主动沐浴 / 332
（五）古谷雨之水灌心身 / 334

治事养生篇
一、古谷雨运气与治事 / 335
（一）运气古籍 / 336
（二）古谷雨全息兆象 / 336
（三）古谷雨治事 / 336
二、古谷雨的正善治养生 / 339
（一）身识养生 / 341
（二）口识养生 / 343
三、古谷雨治事养生宜忌 / 345
（一）治事养生之宜 / 345
（二）治事养生之忌 / 346
四、古谷雨采药与制药 / 347
（一）采药 / 347
（二）制药 / 349
民俗篇
一、上巳节民俗 / 353
二、古谷雨民俗 / 355
三、古谷雨农谚 / 356
清 明 节
一、清明节简述 / 358
（一）清明节的度与数 / 358
（二）清明节探源 / 359
（三）清明节与介子推的故事 / 360
二、清明节的文化内涵 / 361
（一）清明节与感恩祭祀文化 / 363
（二）清明节与寒食节 / 369
三、清明节民俗 / 372
附录： 古谷雨古籍参考 / 375
古清明
文化篇
一、古清明简述 / 379
（一）古清明的时与度 / 379
（二）古清明天气气候 / 380
二、古清明的寻根探源 / 381
（一）“清”的字源与字义 / 381
（二）“明”的字源与字义 / 384

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