太极养生(附光盘) 内容简介

简介 　　太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。本教材采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。 本书利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

太极养生(附光盘) 目录

**章 走进武林 第二章 太极养生的概念、特点与作用 　一、太极养生的概念 　二、太极养生的特点与作用 第三章 太极养生的分解教学与呼吸配合 　**节 八式太极拳 　一、八式太极拳动作名称 　二、八式太极拳的分解教学与呼吸配合 　三、八式太极拳的教学原则与方法 　第二节 二十四式太极拳 　一、二十四式太极拳（简化太极拳）动作名称 　二、二十四式太极拳（简化太极拳）分解教学与呼吸配合 　三、二十四式太极拳（简化太极拳）教学原则与方法 　第三节 八段锦 　一、八段锦动作名称 　二、八段锦的分解教学与呼吸配合 　三、八段锦的教学原则与方法 　第四节 舒心平血功 　一、舒心平血功动作名称 　二、舒心平血功的分解教学与呼吸配合 　三、舒心平血功的教学原则与方法 第四章 太极养生的教学与训练展示 　**节 教学与训练的原则 　一、科学性与思想性相结合原则 　二、传授知识与增进健康相结合原则 　三、直观、思维与实践相结合的原则 　四、统一要求与区别对待相结合原则 　第二节 教学与训练注意事项 　一、重视教学的计划性 　二、防止出现偏差 　三、注意对教学环境的处理 　四、注意语言和示范的合理运用 　第三节 教学与训练的结构分析 　一、准备部分 　二、基本部分 　三、整理方法 　第四节 太极养生的教学与训练安排 第五章 汉英套路基础常用词汇与日常用语 　**节 常用词汇 　一、手型 　二、手法 　三、步型 　四、步法 　五、肩功 　六、腰功 　七、腿功 　八、桩功 　九、平衡 　十、基础动作 　十一、整理活动 　十二、其他词汇 　第二节 日常用语 　一、队列队形 　二、教学训练

太极养生(附光盘) 节选

太极与养生，是两个相关、相近的中国传统体育养生项目。《太极养生》采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，由权威人士进行技术表演和教学示范，主要内容包括：八式太极拳、二十四式太极拳、健身气功八段锦和导引养生功舒心平血功。《太极养生》利用大量图片深入浅出地介绍了太极养生的套路、功法，文字采用双语左右配合，图片采用真人实拍，让人一目了然。

太极养生(附光盘) 作者简介

吴必强，大学本科，学士，副教授，中国武术七段，国家一级武术裁判，一级拳击裁判，北京体育学院武术专业毕业。在武术文献中,主要著作有《汉英武术词汇》一书,该书填写了国内、外没有武术类语言工具书的空白，原国家武术研究院理论研究室主任夏柏华教授（现任中国体育科学学会武术分会副主任）为该书作序；并在《成都体育学院学报》、《中华武术》、《武魂》、《武林》、《体育报》等多家报刊杂志发表武术论文、文章和图片近100篇（幅）；其中，《关于开展大学生武术散打竞赛的可行性研究》一文，在香港《中国学校体育学报》2002 年第一期发表。
许定国，重庆大学体育学院副院长、副教授。

体育/运动 太极

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