图解乒乓球实战技巧 本书特色

　　日本**乒乓球团体教练手把手教你乒乓球单打技巧。

图解乒乓球实战技巧 内容简介

　　本书从步法、接球、回球等基本技巧入手，图解乒乓球单打策略，内含83种日本国家队精选训练菜单以及简单易懂的要点图解，完美的基础训练，实战全模拟，读者如果能掌握本书技巧，将在实战中所向披靡！

图解乒乓球实战技巧 目录

本书阅读方法
第1章 基本步法
步法01．移动到反手位置后跃至正手位置
步法02．移动至正手位置后转动身体至反手位置
步法03．加入转换球拍的步法
步法04．完成带球拍转换的步法后跃至正手位置
步法d5．连续在中线和反手位置进行正手反手的转换①
步法06．连续在中线和反手位置进行正手反手的转换②
步法07．保持反手姿势左右小幅移动
步法08．在中线打出正手球后跃至正手位置
步法09．在中线打出反手球后移动到反手位置并转动身体
步法10．在正手、中线、反手三个位置的步法中反复进行左右移动
步法11．加入反手位置时正手→争反手转换时的转动身体动作
步法12．打出中线反手球后跃至正手位置
步法13．在从反手斜线球转换到正手斜线球之后进行跳步
步法14．在从正手斜线球转换到反手斜线球之后进行跳步
步法15．反复进行反手位置上的正手→反手的转换
步法16．反复进行反手位置上的反手→正手的转换
步法17．从正手姿势起拍打出中线反手球
步法18．从正手位置移动到中线位置动作要紧凑
步法19．加强中线反手→左右两侧攻击的能力
步法20．分别在三个位置进行正手→反手的转换
步法21分别在三个位置进行反手→正手的转换
步法22．分别在三个位置进行不同种类的正反手转换
步法23．从反手位置大幅移动至正手位置
第2章 掌握步法便于准确回球
步法24．用正反手打斜线球和直线抽球①
步法25．用正反手打直线抽球和斜线球①
步法26．用正反手打斜线球和直线抽球②
步法27．用正反手打直线抽球和斜线球②
步法28．在三个位置上打出正手球和斜线球①
步法29．在中线位置打出反手球①
步法30．中线位置用正反手击球①
步法31．在三个位置上打出正手球和斜线球②
步法32．在中线位置打出反手球②
步法33．中线位置用正反手击球②
步法34．在反手位置打出正手球后，跳步打出正手斜线球
步法35．在反手位置打出反手球后，跳步打出正手直线球
步法36．在中线位置打出反手球③
步法37．在中线位置打出反手球④
第3章 应对对方攻击的步法
步法38．应对对方回击至正手位置、反手位置上的随机回球①
步法39．应对对方回击至正手位置、反手位置上的随机回球②
步法40．应对对方回击至反手位置和中线位置的随机回球
步法41．应对对方回击至正手、反手、中线位置的随机回球
步法42．重复从反手位置的正手球到中线位置、正手位置的移动①
步法43．重复从反手位置的正手球到中线位置、正手位置的移动②
步法44．在连续转换正反手之后跃至正手位置
步法45．在连续转换正反手后判断是中线位置还是正手位置并移动身体
步法46．使用直线球和斜线球击球左右大幅度移动①
步法47．使用直线球和斜线球击球左右大幅度移动②
步法48．使用直线球和斜线球发球并移动至中线位置、反手位置
步法49．在反手位置击球后跃至正手位置
步法50．在反手位置击球后移动至中线或者正手位置
第4章 通过发球掌握先机
发球01．练习刚好过网的发球
发球02．在发球时加上旋转
发球03．划分4个区域练习不同球路
发球04．划分6个区域练习不同球路①
发球05．划分6个区域练习不同球路②
发球06．划分9个区域练习不同球路
发球07．转换位置发球
发球08．保持球**次反弹时的落点相同练习两种发球(近台)
发球09．保持球**次反弹时的落点相同练习两种发球(近网)
发球10．使发球的第二次反弹的落点在球台边缘
发球11．发球时改变抛球高度
第5章 通过接球封住对方的攻击
接球01．掌握削球、轻推挡球、弹球、旋转球回球技术
接球02．不同的短球击球点不同
接球03．接住下、上、侧旋发球
接球04．根据自己是否擅长以及对方的战术调整接球的位置
接球05．将对方球台划分成几个区域向指定的地方回球
接球06．在多球训练中练习向中线回击
接球07．在多球训练中练习斜线回球
接球08．在多球训练中练习直线回球
第6章 通过第三板、第五板攻击提高得分能力
第五板攻击01．第三板击至对方中线位置第五板打出强力斜线球
第五板攻击02．第三板采用相同的球路第五板用直线球快攻

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