陈式太极拳功夫架与竞技推手 本书特色

本书共分两大部分四个章节。**部分全面讲述了老架一路功夫架的特点、健身作用和动作分解及要点。第二部分重点讲述对抗性太极推手的训练方法及技术，这也是广大有志于推手对抗的朋友*为关注的部分，所以，这一部分作为了本书的重点。

陈式太极拳功夫架与竞技推手 内容简介

本书共分两大部分四个章节。**部分全面讲述了老架一路功夫架的特点、健身作用和动作分解及要点。第二部分重点讲述对抗性太极推手的训练方法及技术。

陈式太极拳功夫架与竞技推手 目录

**章　陈式太极拳老架一路功夫架概述 ...................................24
一、陈式太极拳的源流及传承… ……………………………………………………… 25
二、陈式太极拳老架一路功夫架的特点… …………………………………………… 26
三、陈式太极拳老架一路功夫架的桩功… …………………………………………… 28
第二章　陈式太极拳老架一路功夫架 .......................................32
一、陈式太极拳老架一路功夫架动作名称… ………………………………………… 33
二、陈式太极拳老架一路功夫架动作解析… ………………………………………… 34
第三章　陈式太极拳竞技推手的训练方法 .................................128**章　陈式太极拳老架一路功夫架概述 ...................................24 一、陈式太极拳的源流及传承… ……………………………………………………… 25 二、陈式太极拳老架一路功夫架的特点… …………………………………………… 26 三、陈式太极拳老架一路功夫架的桩功… …………………………………………… 28 第二章　陈式太极拳老架一路功夫架 .......................................32 一、陈式太极拳老架一路功夫架动作名称… ………………………………………… 33 二、陈式太极拳老架一路功夫架动作解析… ………………………………………… 34 第三章　陈式太极拳竞技推手的训练方法 .................................128 一、基本功训练… …………………………………………………………………… 129 二、素质训练… ……………………………………………………………………… 143 三、竞技技术教学与训练方法… …………………………………………………… 145 第四章　陈式太极拳竞技推手（散手）的主要招法 .........................146 一、捋加采… ………………………………………………………………………… 147 二、迎门靠… ………………………………………………………………………… 148 三、大背… …………………………………………………………………………… 150 四、胯背… …………………………………………………………………………… 151 五、挑闪… …………………………………………………………………………… 153 六、过腿摔… ………………………………………………………………………… 154 七、走化（一）… …………………………………………………………………… 156 八、走化（二）… …………………………………………………………………… 157 九、挒劲… …………………………………………………………………………… 159 十、拿腕… …………………………………………………………………………… 160 十一、合步压腕… …………………………………………………………………… 162 附录　陈式太极拳传承表 ..............................................164 后记 ................................................................165信息

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