一学就会的100个游泳实战技巧
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一学就会的100个游泳实战技巧作者：张力 等编著 开 本：24开 书号ISBN：9787122316929 定价：39.8 出版时间：2017-07-01 出版社：化学工业出版社 |
技巧76 抓台式起跳 / 127
技巧77 蹲踞式跳水 / 129
技巧78 平式入水姿势 / 133
技巧79 洞式入水姿势 / 134
技巧80 仰泳出发姿势 / 135
技巧81 蛙泳转身 / 137
技巧82 爬泳转身——摆动式转身 / 141
技巧83 爬泳转身——前滚翻转身 / 145
技巧84 仰泳转身——平转身 / 151
技巧85 仰泳转身——前滚翻转身 / 155
第十一部分 实用游泳技术
技巧86 侧泳 / 158
技巧87 踩水 / 160
技巧88 潜泳——潜远（蛙式长划臂潜泳） / 162
技巧89 潜泳——潜深（蛙式长划臂潜泳） / 163
技巧90 反蛙泳 / 165
技巧91 浮泳 / 166
技巧92 展体漂浮练习方法 / 168
技巧93 蹬底滑行漂浮练习方法 / 169
技巧94 蹬边滑行漂浮练习方法 / 170
技巧95 水中平衡 / 170
第十二部分 游泳救护
技巧96 自我救护——腿抽筋 / 176
技巧97 自我救护——头痛 / 178
技巧98 自我救护——耳痛、耳鸣、眼睛痒痛 / 179
技巧99 直接救护 / 179
技巧100 岸上急救 / 181
参考文献
体育/运动 水上运动
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