健美操 内容简介

　　健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容，以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《健美操/大众体育系》献给广大青少年，衷心希望《健美操/大众体育系列》能够提高他们参与健美操运动的兴趣，使他们体验到健美操运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

健美操 目录

**章 健美操运动概述
**节 健美操的起源与发展
第二节 健美操运动的特点
第三节 健美操运动的发展态势

第二章 健美操基本动作练习与技术
**节 健美操基本动作的概念与作用
第二节 健美操基本动作简介
第三节 健美操的基本步伐
第四节 健美操的基本技术

第三章 时尚健美操运动形式简介
**节 踏板操
第二节 健身球操
第三节 有氧搏击操
第四节 健身街舞
第五节 水中健美操
第六节 健身瑜伽

第四章 健美操运动综合知识
**节 健美操运动的价值
第二节 健美操的创编
第三节 健美操的欣赏
第四节 健美操重大赛事

第五章 健美操轻松入门练习
**节 韵律健美操
第二节 青春健美操

第六章 健美操运动损伤与预防
**节 健美操锻炼与运动损伤
第二节 健美操运动损伤的治疗
第三节 健美操运动损伤的预防与不安全动作
第四节 健美操常见运动损伤症状与急救措施

第七章 健美操竞赛组织、规则及裁判法
**节 健美操竞赛的组织
第二节 健美操竞赛规则简介
第三节 健美操裁判方法简介
附录
专业词语中英文对照表
参考文献

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