老年人科学健身指导丛书健身球操/老年人科学健身指导丛书 内容简介

本书是老体协主编的《老年人科学健身指导丛书》之一。健身球操是我国群众创造的一种新兴的体育健身运动，将体育健身、养生保健与文化娱乐融为一体。本书介绍了健身球操的由来和发展、特殊健身功效、编排方法、竞赛组织等内容，全书分为认识健身球操、爱上健身球操、走进健身球操、创编健身球操、舞动健身球操五章。

老年人科学健身指导丛书健身球操/老年人科学健身指导丛书 目录

1 认识健身球操
健身球操的由来
健身球操的发展

2 爱上健身球操
健身球操的特点
健身球操的锻炼价值
健身球操特殊的保健功效

3 走进健身球操
单球操的基本打法
双球操的基本打法

4 创编健身球操
编排的基本原则
编排的种类

5 舞动健身球操
竞赛的意义
竞赛的特点
全国性竞赛
基层竞赛组织与参与

附录
历次全国健身球操交流活动一览表
全国“健身球操之乡”名单
《健身球操裁判员技术等级管理办法（试行）》
《健身球操教练员技术等级管理办法（试行）》
规定套路视频选

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