健身气功导论 内容简介

　　《健身气功导论》主要是从中国传统文化与现代科学相结合的视角，探讨编创推广健身气功是时代的需求，并系统阐释气功健身的基本原理、练功要素和实践指要等内容，从总体上论述了健身气功的共同规律和内容，是贯穿健身气功各功法的生命线。　　《健身气功导论》共收录了“时代的需求”“气功健身的基本原理”“健身气功练功要素”“健身气功实践指要”等章节。

健身气功导论 目录

引言
**章 时代的需求

第二章 气功健身的基本原理
**节 生命·健康·“治未病”
第二节 生命整体观——健身气功的理论基础
第三节 天人整体观
第四节 人类的本质在于人的社会性——天人整体观在社会层面的体现

第三章 健身气功练功要素
**节 静以知身，允中致和
第二节 中正自然，形松气充
第三节 形神相合，气蕴其中
第四节 涵养道德，陶冶心性
第五节 练养兼资，应时择宜

第四章 健身气功实践指要
**节 正心诚意，律己持恒
第二节 法无高低，境界有别
第三节 站桩筑基，天地人一气浑元
第四节 融于生活，乐在其中

致谢

体育/运动 武术/气功

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