许禹生武学辑注-陈式太极拳第五路 少林十二式 内容简介

　　许禹生是中国武术史上杰出的武术实践者、发掘者、推广者。许禹生借助研究社创办体育刊物，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。　　《陈式太极拳第五路》是中国武术的一块“活化石”，据说已失传百余年，1939年，经著名武术教育家许禹生与陈发科一起“挖掘”整理成《太极拳》一书。此次复原了陈式太极拳第五路，也让大众看到，第五路与现在流行的太极拳有很多不同，它确实比较刚烈威猛。《少林十二式》动作简单，姿势正确，便于教授，显得有些单薄，也只是将体操与导引简单混合。但将这几套拳操（包括“罗汉行功法”“太极拳单式练习法”等）放在清末民初的大背景下去研究，这几套拳承载的是历史，是反映了民国初期的武术文化，是中国武术体操化的初始，因此有其历史价值，有研究的必要。

许禹生武学辑注-陈式太极拳第五路 少林十二式 目录

《太极拳》绪言
一、预备式
二、金刚献杵式
三、懒扎衣式
四、六封四闭式
五、单鞭式
六、护心拳
七、分水式
八、前蹬拗步
九、十字拳
十、下翼式
一一、卧虎肘
一二、披身锤
一三、颠步连珠炮
一四、指裆锤
一五、转身七星拳
一六、弯弓射虎式
一七、抽身四平拳
一八、回峰雁翅式
一九、回身探马拳
二十、跃步抹眉肱
二一、转身腰拦肘
二二、左右大肱拳
二三、拗步左扇式
二四、拗步右扇式
二五、右埋伏式
二六、左蹬脚
二七、左埋伏式
二八、右蹬脚
二九、颠步连珠炮
三十、掩肘洪拳
三一、收步右分脚
三二、左转摆连腿
三三、雀地龙式
三四、金鸡独立式
三五、丹鸡扑地式
三六、朝天灯式
三七、倒捻肱
三八、白鹤展翅式
三九、拗步斜行式
四十、琵琶式
四一、掮通臂
四二、倒骑龙式
四三、运手
四四、前分手
四五、高探马式
四六、小擒打
四七、回身十字腿
四八、搂膝指裆锤
四九、猿猴献果式
五十、六封四闭式
五一、单鞭式
五二、上步七星式
五三、退步跨虎式
五四、双摆连腿
五五、弯弓射虎式
五六、金刚献杵式

许禹生武学辑注-陈式太极拳第五路 少林十二式 作者简介

　　唐才良，1944年生于上海。1956年，学八段锦及初级拳技。1962年，由其父指导学太极拳。1975-1976年，两次参加县体委举办的太极拳培训。1981年，向傅钟文老师学85式太极拳。2011年，经著名太极拳活动家翟金录引荐，拜杨澄甫之子杨振国为师，专心研究杨式太极拳。　　唐才良热爱太极拳，并求真务实，常就太极拳史发表评论，在《中华武术》《武魂》《搏击》《武当》等报刊发表了近百篇太极拳论文。其中一些文章因得到好评，而被特设专栏介绍。2015年，整理出版了《顾留馨日记——太极拳史解密二编》。

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