小运动大健康-I 本书特色

《小运动大健康1》：每天翻阅30分钟，学会二个小动作，坚持下去，健康离你不远哦！为你提供一整套省钱方便的小运动，让你离亚健康越来越远；让我们行动起来，一起加人《小运动大健康》里来，为我们的身体加加油吧！

小运动大健康-I 内容简介

为了实现人们的健康，我们已悄然来到您的身边，并带给您一位终生且权威的家庭保健医生。您只需花费区区几十元钱，将这本《小运动大健康》带回家，就能享有一位贴心的私人医生。在它的指导下，只要能持之以恒，各种不适症状均可消失。

小运动大健康-I 目录

part01 运动康体你做好知识储备了吗？
part02 小运动让你远离亚健康
part03 对症运动，做自己的医生

小运动大健康-I 节选

为了实现人们的健康，我们已悄然来到您的身边，并带给您一位终生且权威的家庭保健医生。您只需花费区区几十元钱，将这本《小运动大健康1》带回家，就能享有一位贴心的私人医生，在它的指导下，只要能持之以恒，各种不适症状均可消失。

小运动大健康-I 作者简介

黄建朝，男，资深运动保健专家，热爱运动事业．对运动保健有着独到的见解，为了将运动保健、养生知识推广开，历经6年时间特邀运动专家为广大读者打造了《小运动大健康》一书．希望读者朋友们能从此书中找到适合你的运动方式，也期盼此书能真正成为读者朋友们的健康枕边书。

保健/心理健康 健身

在线阅读