神奇果蔬汁对症疗法 本书特色

《神奇果蔬汁对症疗法》：300道果蔬汁20种病症对症疗法，48款瘦身美颜果蔬汁，喝出苗条好身材。90种强身健体果蔬汁，喝出健康好体质。26种益气补血果蔬汁，让你喝出好气色。18种养生保健果蔬汁，控制血压不再高。1．选用新鲜成熟的食材选用新鲜的水果、蔬菜来制作果蔬汁，口味好，不易流失维生素，营养价值也高。2．食材要快速清洗干净蔬菜水果上会残留一些农药，要用清水洗净，快速冲洗把水分沥干后再使用，可避免水溶性维生素流失。3．冷藏食材，现做现饮制作前将果蔬先放进冰箱冷藏，做好的果蔬汁中就不用再加冰块了。4．制作前准备要周全，制作时动作要迅速事先把材料和工具准备好：需剥皮及切块的，都要事先完成，以缩短制作、搅拌的时间，减少维生素流失及器具的损坏。5．使用蜂蜜增添甜味，*好不使用砂糖砂糖在人体内会吸收维生素，反而造成营养的消耗。6．一天以250-500毫升的量*为适宜坚持长期每天适量饮用果蔬汁．才能起到特别的疗效。

神奇果蔬汁对症疗法 节选

《神奇果蔬汁对症疗法》针对二十多种现代人常见的疾病。提供近300道新鲜果蔬汁，既维持血液酸碱平衡，还可以补充三餐不足的营养素，健身强体、补气养血、瘦身美颜……身边的食物就是*好的医药。《神奇果蔬汁对症疗法》用简单明了的制作方法，让您轻松享用新鲜果蔬汁。医学典籍《黄帝内经》中就记载有食疗的原材料与方剂。先人们通过不断研究发现，天然食物和药物有关联，更领悟出“医食同源”、“药食同源”的科学道理，提出了“食物疗法”的理论和“药补不如食补”的见解。

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