高血压饮食调养速查 本书特色

《高血压饮食调养速查》介绍了高血压患者的日常饮食宜忌，选取了40多种有益于防治高血压的食材和20多种高血压患者忌吃的食材进行了重点解析。本书还根据各型高血压患者的特点，量身订制了防治疾病的饮食方案。

高血压饮食调养速查 内容简介

37种高血压患者宜吃食材 　　7型高血压患者的对症食疗 　　让你巧用膳食稳压降压

高血压饮食调养速查 目录

**章：高血压患者日常饮食指导
　　　高血压患者的饮食原则
　　　高血压患者每日营养建议
　　　高血压患者三餐食谱举例
　　　与高血压相关的营养素
　　　常喝花草茶可降血压
　　　高血压患者应选择植物油
　　　高血压患者喝水有讲究
　　　高血压患者进补有方
第二章：高血压患者的饮食宜忌
　一、高血压患者宜吃的食物
　　1　肉、奶类
　　　牛肉
　　　乌鸡
　　　鹌鹑
　　　牛奶
　　　酸奶
　　2　水产类
　　　带鱼
　　　鲫鱼
　　　虾
　　　牡蛎
　　　海带
　　3　蔬菜、菌类
　　　韭菜
　　　芹菜
　　　洋葱
　　　土豆
　　　红薯
　　　菠菜
　　　茼蒿
　　　冬瓜
　　　苦瓜
　　　莴笋
　　　香菇
　　　番茄
　　　黑木耳
　　　豇豆
　　　胡萝卜
　　4　水果类
　　　香蕉
　　　橘子
　　　苹果
　　　山楂
　　　西瓜
　　　猕猴桃
　　　柠檬
　　5　谷物、豆类
　　　黄豆
　　　黑豆
　　　燕麦
　　　玉米
　　　薏米
　二、高血压患者不宜吃什么
　　1　高血压患者慎吃的食物
　　　味精/糖/人参
　　　咖啡/烈性白酒
　　　浓茶/狗肉/肥肉
　　　葡萄柚/豆腐乳
　　　腌渍坚果
　　2　高血压患者少吃的食物
　　　胡椒/菠萝/河蟹/鱼子
　　　盐/酱油/墨鱼
　　　牛髓、羊髓
　　　猪内脏/蛋黄
　　　猪蹄/鸡汤
第三章　高血压对症食疗养生方
　　　老年高血压
　　　中青年高血压
　　　妊娠高血压
　　　儿童高血压
　　　高血压合并糖尿病
　　　高血压性心脏病
　　　高血压肾病

高血压饮食调养速查 作者简介

于仁波，主任医师，就职于青岛市中心医院核医学科，时任海川国际手法医学研究院院长，海川国际手法医学会会长，多年来致力于中医保健研究，擅长核医学诊断与治疗、中医药诊断与治疗、整脊推拿针灸治疗各种疼痛不适及多种脊柱相关性疾病等。

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