一学就会-手足按摩治百病 本书特色

　　《一学就会：手足按摩治百病》以手足为对象，介绍了多种日常保健按摩方法和常见症状、慢性疾病、急症的治疗方法，这些方法简便易行，并配有真人示范图片和标准穴位图，便于读者在工作、学习、生活之余学习，可用于自我或者家人的痒病治疗和日常保健。

一学就会-手足按摩治百病 目录

**章 手足按摩带来全家健康
手足是人体全息胚器官
观手足了解身体状况
手足按摩的4个优点
手足按摩的6个功效

第二章 手足按摩技巧轻松学
穴位及反射区
11种基本按摩手法
5种辅助按摩工具
指量法——简单的取穴方法
手足按摩适应证与禁忌证
手足按摩的日搁、间隔顺序、方向
按摩手法的力度
手足按摩后的反应及调理

第三章 手足穴位（反射区）养生按摩
合谷穴
内关穴
劳宫穴
中冲穴
太渊穴
少府穴
涌泉穴
太溪穴
太冲穴
大脑反射区
胃反射区
肾脏反射区

第四章 日常保健按摩
消除疲劳
促进好睡眠
健脑益智
养心安神
调和脾胃
强肾生精
疏肝解郁
瘦身减肥
通肠利便
聪耳明目
宣肺强心
美容润肤

第五章 常见症状按摩
头痛
发热
牙痛
咳嗽
咽喉肿痛
晕车、晕船
耳鸣
视疲劳
眩晕
恶性、呕吐
食欲不振
消化不良
胸闷
腹胀
水肿
烧心
宿醉
失眠
便秘
腹泻
遗精
早泄
痛经
尿频
小便不利
月经不调
足跟痛
关节疼痛
肩须腰背酸痛

第六章 慢性病按摩
肩周炎
颈椎病
糖尿病
高血压
低血压
高脂血症
冠心病
心律失常
畏寒症
汗出异常
支气管哮喘
假性近视
神经衰弱
慢性肠炎
慢性胃炎
胃下垂
胃与十二指肠溃疡
痔疮
慢性肾病
慢性胆囊炎
慢性咽炎
慢性鼻炎
急性扁桃体炎
慢性支气管炎
腰肌劳损
腕管综合征
坐骨神经痛
经前紧张综合征
更年期综合征
痛风

第七章 急救按摩
昏厥
腿脚抽筋
中暑
落枕
胃痛
呃逆不止
突发性紧张
腰扭伤

保健/心理健康 中医保健

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