别抓狂,灵感在这里！ 本书特色

《别抓狂，灵感在这里！：克服创意焦虑症的24堂心理课》内容简介： 　　观点务实，技巧行之有效， 　　帮助每一位创意者克服他们所面对的挑战和恐惧感。 　　其中的案例教给你实现大胆创作、大量创作的有效方案。 　　在他从事心理咨询顾问和创造力教练的职业生涯里，埃里克?梅塞尔发现了创意工作者所面对的一种普遍性威胁，它被打上诸如“创作瓶颈”、“拖延症”或“舞台恐惧症”等标签，但实际上，它属于特定的焦虑。在它的作用下，创作者们的表现是自相矛盾般地远离他们梦寐以求的工作。这种“创意焦虑症”会外化为躲避工作，却辩解说时机还不成熟、市场推广环节不利让创作者长期甚至是终生无法获得成果。梅塞尔懂得是什么造就了成功的创作者，他将这些方案在本书中一一同读者分享，其中包括详细的减压方案，以及如何在自我形象受损、工作进展不利及其他方面遭受挫折的情况下继续工作，在面对焦虑时该注意些什么等。按照本书的24堂课去做，就能让自由的自我表达取代无法创意的痛苦，给你带来丰厚的回报。

别抓狂,灵感在这里！ 内容简介

    《别抓狂，灵感在这里！：克服创意焦虑症的24堂心理课》编辑推荐： 　　为什么有时候我们才思泉涌、创意四射，有时候又灵感枯竭、抓破脑壳？ 　　摆脱创意焦虑，让身心处于*有创造力状态，从而实现不断的创新和突破 　　全美*出色的创造力顾问倾心讲授，让所有作家、画家、音乐家和演员从中受益的24课

别抓狂,灵感在这里！ 目录

**章
创造力焦虑：
不管你开始创造与否，焦虑无时不在

第二章
重要性焦虑：
认为自己的工作毫无价值或过于重要

第三章
身份焦虑：
努力成为自己迫切想成为的人

第四章
个性焦虑：
做真实自己的代价

第五章
职业规划焦虑：
对未来太担忧

第六章
生存焦虑：
当努力没有获得生存所需的回报

第七章
日常工作的焦虑：
只做那些让自己能够冷静下来的事

第八章
选择焦虑：
全力以赴地去坚持所选择的

第九章
妥协焦虑：
衡量、定位、决定

第十章
可能性焦虑：
在某一时间里只能做好一件事

第十一章
创造过程的焦虑：
忙于对付手头的工作

第十二章
思考的焦虑：
如果过程复杂且结果重要

第十三章
“搞砸”的焦虑：
不受控制的悲观情绪

第十四章
失败的焦虑：
冤枉了很多结果

第十五章
完工的焦虑：
成果将要被评估

第十六章
依恋与关注的焦虑：
过于在乎

第十七章
形象受损的焦虑：
拒绝与批评

第十八章
表现的焦虑：
隐含的恐惧太多

第十九章
竞争的焦虑：
必须将成果推销出去

第二十章
推销的焦虑：
市场是个让人畏缩的地方

第二十一章
拖延的焦虑：
一种典型的恶性循环

第二十二章
等待的焦虑：
创意能否修成正果

第二十三章
重复的焦虑：
激情难再读

第二十四章
成功的焦虑：
更多挑战和责任

别抓狂,灵感在这里！ 相关资料

埃里克 梅塞尔帮助创意者客服各种精神打击和心理障碍，他让这些富有灵感的人认识到这些问题不过是拥有创意人生所必须付出的代价。 《直觉杂志》
　　梅塞尔是一位了不起的指导者，他洞悉每一位艺术家的内心世界。 《作家》杂志
　　埃里克 梅塞尔的作品值得所有艺术领域的人们一读，特别是那些学生和他们的老师。梅塞尔揭示了创造艺术的全过程。
　　《舞台设计与技术期刊》

别抓狂,灵感在这里！ 作者简介

埃里克 梅塞尔博士 　　美国著名的创造力教练，也是一位多产的创作者，执笔的著作超过30部，其中包括《创意人生及阴影》等。同时他还担任《艺术日历》杂志的专栏作家，常在全球巡回举办讲座。现居美国旧金山湾区。

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