5分钟头部按摩保健康 本书特色

现代生活节奏大大加快，社会竞争加剧，人们每天都在从事着繁忙、快捷、超负荷的工作。常年的精神紧张和沉重的压力，让大多数人出现了“心理压抑综合征”、“生活能力下降”等现象。而现代都市化的生活方式，也使相当一部分人的身体质量越来越不容乐观，高血压、失眠症、颈椎病等“现代文明病”都呈现出明显的上升趋势。忙碌的人们正在透支着自己的健康，一步步陷入“健康负债”之中。 中医认为，“五脏之血，六腑之气，皆上注于头”，这是因为头部分布了丰富的经络和穴位，并与人体脏腑、组织器官在生理、病理上密切相关，所以人体内外部的病变都可以在头面部特定区域反映出来，同样，刺激头面相应的穴位或部位也可以治疗相关疾病。 据此情况，我们特意编写了《5分钟头部按摩保健康》一书，选取了适合按摩治疗的多种疾病，既有内、外科病，又有妇科及男科病，既有五官科病，也有皮肤科病。书的 *后我们更是加入了头部美容保健按摩章节，让你在得到健康的同时享受美丽。 为了方便各位读者学习与应用，本书对头部按摩的按摩手法、常用穴位，甚至取穴方法都作了详细的阐述，并用图解的方式标注出来，而每种疾病的具体操作方法我们则是配备了真人模特亲身示范，直观易学，一目了然。通过阅读本书，你能轻松地掌握头部保健按摩的基础理论和各种操作方法，在简单的推、按、捏、摩之间，轻松达到解除病痛的效果。相信本书一定能成为你健康生活的指南！

5分钟头部按摩保健康 内容简介

◎专家团队根据多年医疗保健和手法经验撰写而成。 ◎全程图解、真人示范、专家传授，捏捏按按， 健康快乐自然来。 ◎看图就会做——一穴一图，随时随地轻松搞定。 ◎一按就有效——手法简单，激发人体健康潜能。 ◎一看就懂，一学就会，一用就灵的穴位按摩法。 ◎本书可谓家庭**好帮手，让每个人都能找到适合自己的健康之道。

5分钟头部按摩保健康 目录

**章 5分钟头部按摩一点通
什么是头部按摩
为何说头部按摩掌握
人体健康头部按摩有哪些神奇功效
头部按摩为何如此受欢迎
一学就会的头部按摩手法
不可不知的头部按摩注意事项
头部按摩施术要领大揭密
第二章 5分钟掌握头部特效穴位
百会
神庭
上星
囟会
素髎
人中
风府
攒竹
睛明
头临泣
阳白
颊车
下关
地仓
巨髎髎
四白
承泣
丝竹空
迎香
颧髎髎
承光
通天
络却
玉枕
天柱
风池
率谷
天冲头窍阴翳风
头维
瞳子髎
上关
承浆
曲差
太阳
印堂
鱼腰
安眠
第三章 5分钟头部按摩消除内科病
头痛
发热
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
感冒
便秘
腹泻
神经衰弱
失眠
癫痫
胃痛
慢性胃炎
胃下垂
胃溃疡
慢性肝炎
冠心病
贫血
高血压
低血压
糖尿病
高血脂
中暑
第四章 5分钟头部按摩消除外科病
颈椎病
肩周炎
急性腰扭伤
腰肌劳损
落枕
背痛
类风湿性关节炎
痔疮
足跟痛
面瘫
半身不遂
第五章 5分钟头部按摩消除妇科病
月经不调
子宫肌瘤
子宫脱垂
功能性子宫出血
痛经
闭经
宫颈炎
慢性盆腔炎
不孕症
第六章 5分钟头部按摩消除男科病
遗精
早泄
前列腺炎
阳痿
第七章 5分钟头部按摩消除儿科病
小儿感冒
小儿腹泻
小儿夜啼
小儿厌食
小儿遗尿
小儿多动症
第八章 5分钟头部按摩消除五官科病
眩晕
耳鸣
牙痛

鼻炎
慢性鼻炎
青光眼
口腔溃疡
慢性咽炎
扁桃体炎
近视
第九章 5分钟头部按摩消除皮肤科病
荨麻疹
神经性皮炎
湿疹
牛皮癣
皮肤瘙痒
去头屑
第十章 5分钟头部美容保健按摩
美白
祛雀斑
祛黄褐斑
祛皱
祛眼袋
祛青春痘
祛“双下巴”
消除眼部疲劳
纠正电视、电脑综合征
提神醒脑
睡前保健
消除疲乏困倦

5分钟头部按摩保健康 作者简介

 1/2    1 2 下一页 尾页

保健/心理健康

在线阅读