神效刮痧-简易祛病健美法 本书特色

引自中国台湾版权，精选简单易行的对症刮痧法，全书分为调理常见病、甩掉全身痛、祛痘除纹三个大部分，针对日常生活中常见的疾病、疼痛等，对症刮痧，刮去常见病，刮掉全身痛，刮来全身紧、瘦、美，操作方便，效果显著，是居家**的健康法宝。

神效刮痧-简易祛病健美法 内容简介

引自中国台湾版权，精选简单易行的对症刮痧法，刮去常见病，刮掉全身痛，刮来全身紧、瘦、美，操作方便，效果显著，是居家**的健康法宝。

神效刮痧-简易祛病健美法 目录

目录

02 前言
04 双向使用的刮痧板功效超强
05 痧是什么？为何要刮？
刮痧前一定要知道的事
06 神效刮痧板
07 刮痧板的正确握板方法
08 刮痧板的运板方法
10 使用刮痧板ｑ＆ａ
12 你适合用刮痧来祛病、保健、变瘦变美吗？
13 认识刮痧后的正常和异常反应
14 使用刮痧板的基本流程

**章
刮痧**神效：
救急！调理常见病！

17 缓解头痛
18 改善眩晕
19 缓解咳嗽
20 防止腹泻
21 调养慢性胃炎
22 消暑解热
23 缓解感冒不适
24 改善便秘
25 解除痛经
26 改善贫血
27 缓解牙痛
28 改善眼睛干涩
30 改善失眠
31 缓解大脑疲劳
32 提神醒脑
33 排解烦躁

第二章
刮痧第二神效：
刮痧不痛，甩掉全身酸痛！


35 摆脱肩颈酸痛
36 缓解四肢无力
37 解救腰酸背痛
38 摆脱小腿抽筋
40 告别膝关节痛
41 缓解足跟痛

第三章
刮痧第三神效：
祛痘除纹，全身紧、瘦、美！


43 告别湿疹
44 消除荨麻疹
46 告别汗管瘤
48 消除扁平疣
50 抚平皱纹
51 紧致毛孔
52 消灭青春痘
54 瘦手臂
55 修长美腿
56 细腰消腹

使用刮痧板小提醒

神效刮痧-简易祛病健美法 作者简介

尤妮克·拉伊夫是专业的出版团队，擅长编辑健康养生以及生活主题的书籍。他们出版此书，介绍现代人最适用的刮痧资料保健法，适用于脸部、背部、腰腹、手足等各个部位。

保健/心理健康

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