173 葡萄哈密瓜汁
173 西瓜柳橙汁
174 枸杞菊花饮
174 黄花菜马齿苋汤
175 肠易激综合征患者怎么吃
175 肠易激综合征患者饮食宜忌
176 肠易激综合征患者忌吃的食物
177 海苔鸡蛋汤
177 丝瓜豆腐汤
178 香椿芽炒鸡蛋
178 茭白肉片
179 豆豉蒸鱼头
179 韭菜花烧猪血
180 二米茯苓粥
180 苏子牛蒡茶
第六章
按摩帮助肠胃调养
182 按摩基础知识
182 什么是按摩
182 按摩的作用
183 按摩对肠胃病的作用
183 哪些肠胃病适合按摩
184 学习同身寸，帮助找准穴位
185 日用品也可以是按摩工具
185 按摩器的好处
186 常用的按摩手法
190 按摩时的注意事项
190 按摩的禁忌证
191 耳穴按摩法调理肠胃
191 认识耳穴
192 按摩耳穴治胃痛
192 按摩耳穴治慢性结肠炎
193 手足按摩调理肠胃
193 什么是手疗
193 手穴的分布
194 什么是足疗
194 足穴的分布
195 按摩手穴缓解胃痛
196 慢性胃炎的手部按摩
196 慢性胃炎的足部按摩
197 按摩手部治便秘
197 按摩足部治便秘
198 按摩足穴治腹泻
199 按摩四肢，让肠胃更健康
200 腹背按摩调理肠胃
200 认识腹部穴位
201 认识背部穴位
202 胃肠保健按摩法
202 腹部保健按摩法
203 胃肠保健按摩注意事项
204 按摩腹部缓解胃疼
205 急性胃炎的按摩治疗
206 慢性胃炎的按摩治疗
207 胃肠溃疡的按摩治疗
207 腹胀的按摩治疗
208 按摩治痔疮

饮食+按摩-自我调养肠胃病 相关资料

多学一些肠胃知识
关注一些肠胃状况
少吃一些大鱼大肉
耐心一些坚持按摩
轻松获得肠胃健康

饮食+按摩-自我调养肠胃病 作者简介

王睿，医学硕士，主治医师，从事肠胃科临床工作近10年，有较为丰富的临床经验。诊疗之余，热衷于医学科普著作的写作，既往出版过多本科普作品，深受读者好评。

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