红颜不老的100个小偏方-小病小痛一扫光-II 本书特色

本书从养颜、妇科、经期、孕产、居家、心理、常见病共七大视角，将女性日常生活中*常遇到的种种烦恼、小病小痛集中起来，并富有针对性地介绍了健康无害、被验证有效的"小偏方”。书中内容通俗易懂、深入浅出，不仅具有趣味性、知识性，而且极具指导性、实用性。书中还配有精美插图，让读者在轻松阅读中，加深印象，收获更多防治疾病的知识，提升生活品质，过健康、快乐、优雅、清爽的生活！

红颜不老的100个小偏方-小病小痛一扫光-II 目录

**章
养颜小偏方，“面子”是大问题
蛋清面膜，让晒黑的肌肤白回来/ 002
土豆贴、冷热水敷，告别“熊猫眼”/ 005
喝山药扁豆粥，不做“黄脸婆”/ 009
脸上起皮屑，几个小偏方来帮忙/ 012
面部油腻，就喝绿豆百合薏仁粥/ 015
神奇豆浆，让面部色斑一扫光/ 018
毛孔粗大，葡萄红酒面膜来救急/ 021
痘痘惹人烦，妙用桑叶见效快/ 024
额头长痘，百合莲子去心火/ 027
芦荟汁涂抹，消除痘印真不错/ 030
第二章
妇科小偏方，远离难言之隐
花椒水熏洗，告别外阴瘙痒/ 034
白带过多，对症偏方来解忧/ 036
中药洗液，助你远离阴道炎/ 040
私秘运动，治疗慢性盆腔炎/ 043
患了乳腺炎，仙人掌来调理/ 046
暖宫操，有助于摆脱“宫寒”不孕/ 049
巧用马鞭草，防治宫颈糜烂/ 052
按摩三穴位，从此不再性冷淡/ 055
第三章
经期小偏方，助你“月月顺”
喝玫瑰花茶，缓解经期不良情绪/ 059
经前头痛，小按摩有大疗效/ 062
王不留行敷脐，经前乳房不胀痛/ 065
红酒炖苹果，缓解痛经不用愁/ 068
月经过多不要怕，艾灸有奇效/ 071
月经量少不用愁，试试山楂红糖饮/ 074
月经推迟，就用艾叶生姜煮鸡蛋/ 077
调经美白，当归鸡蛋糖水效果佳/ 080
温经补气，推荐韭汁红糖饮/ 083
第四章
孕产小偏方，做个健康妈咪
妊娠呕吐，试试乌梅生姜汁/ 087
安胎，吃花生红枣煮鸡蛋/ 091
产后恶露不绝，抗菌偏方来帮忙/ 094
产后缺乳不要怕，试试三款汤/ 097
产后头晕眼花，喝杜仲羊肉汤/ 100
产后补气血，食疗加按摩/ 102
轻松断奶，麦芽茶来帮忙/ 105
消斑美白汤，轻松去掉妊娠斑/ 108
自制肚膜，敷掉顽固妊娠纹/ 111
第五章
居家小偏方，小毛病自己治
皮肤感染，马齿苋有妙用/ 115
烫伤别着急，试试冰水糖浆/ 118
牙垢很尴尬，试试三个小妙方/ 121
喝山楂茶，从此告别口臭/ 124
狐臭让人烦，简单方法效果好/ 127
头屑真烦人，白醋洗头去屑止痒/ 130
掉发严重，侧柏叶帮你解忧/ 133
落枕不用愁，小偏方效果好/ 136
得了灰指甲，蒜醋溶液疗效佳/ 139
甘草芝麻油，巧治“主妇手”/ 142
第六章
心理小偏方，心情好没烦恼
心情不佳，吃些“快乐食物”/ 146
远离抑郁，来杯人参红枣茶/ 149
神经衰弱，试试这四个食疗方/ 152
拒绝焦虑，变着花样吃龙眼/ 156
失眠烦躁，就喝百合糯米粥/ 159
睡不好，小米、牛奶解忧愁/ 162
心慌心悸，喝黄芪大米粥/ 165
更年期不用怕，食疗还你好心情/ 168
第七章
常见病小偏方，用智慧战胜疾病
消化不良，喝山楂萝卜汤/ 173
感冒流鼻涕，喝点葱白生姜汤/ 176
口腔溃疡，就喝绿豆鸡蛋花/ 179
慢性咽炎，不妨喝点罗汉果茶/ 182
哮喘发作，雪梨是良药/ 185
牙痛真要命，小小花椒有奇效/ 189
过敏性鼻炎，就用葱白糊/ 192
颈肩疼痛，抹点花椒食盐酒/ 195
反复胃痛，经常喝点生姜红糖水/ 198
腹泻真难受，小偏方快速止泻/ 201
便秘脸色差，自制蜂蜜魔芋膏/ 204
附录a：红颜不老的小偏方·精选·速查/ 208

红颜不老的100个小偏方-小病小痛一扫光-II 作者简介

胡维勤，国家领导人专职保健医生，中国人民解放军总参警卫保健处主任医师。被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和奖状，享受国务院特殊津贴。

保健/心理健康 常见病

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