十二时辰与人体健康

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十二时辰与人体健康

十二时辰与人体健康

作者:张红星

开 本:32开

书号ISBN:9787535249371

定价:20.0

出版时间:2012-03-01

出版社:湖北科学技术出版社

十二时辰与人体健康 内容简介


  自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,*基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!

十二时辰与人体健康 目录

总论

 十二时辰的脏腑经络理论

 十二时辰之养生概述

 十二时辰养生与子午流注

子时与健康

 子时(23:00—1:00)

 子时应胆腑

 子时与经络腧穴

 子时养生要点

 子时防病养生

丑时与健康

 丑时(1:00—3:00)

 丑时应肝脏

 丑时与经络腧穴

 丑时养生要点 十二时辰与人体健康

保健/心理健康 中医保健

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