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十二时辰与人体健康
十二时辰与人体健康作者:张红星 开 本:32开 书号ISBN:9787535249371 定价:20.0 出版时间:2012-03-01 出版社:湖北科学技术出版社 |
十二时辰与人体健康 内容简介
自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,*基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!
十二时辰与人体健康 目录
总论十二时辰的脏腑经络理论
十二时辰之养生概述
十二时辰养生与子午流注
子时与健康
子时(23:00—1:00)
子时应胆腑
子时与经络腧穴
子时养生要点
子时防病养生
丑时与健康
丑时(1:00—3:00)
丑时应肝脏
丑时与经络腧穴
丑时养生要点
保健/心理健康 中医保健
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