（十五）围绝经期的房室养生保健
（十六）围绝经期的足疗养生保健
（十七）围绝经期的脐疗养生保健
（十八）围绝经期的药枕养生保健
（十九）围绝经期综合征的中医辨证论治
（二十）围绝经期综合征的中成药治疗
（二十一）围绝经期综合征的预后与转归怎样
（二十二）围绝经期综合征的疗效评定标准是什么

十四、乳腺与健康
（一）乳房发育的正常健康美丽的象征
（二）了解美丽乳房的结构与大小
（三）乳房发育的异常现象
（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些
（五）戴乳罩与束胸不是一回事
（六）哪些表现提示患有乳腺疾病
（七）乳腺疾病发生的原因是什么
（八）乳腺疾病必要的检查方法有哪些
（九）乳腺癌的防治
（十）怎样防治乳腺增生病
（十一）不同时期乳房的保健方法

十五、和谐美满的性生活让你更加健康漂亮
（一）性健康促进身心健康与漂亮
（二）女性性欲低下的防治
（三）女性性高潮障碍
（四）女性性厌恶

女性健康漂亮的智慧 节选

　　（2）及时调整机体衰退的生理功能是美容保健的*有效途径　　“爱美之心人皆有之”，爱美是人类的天性。自古以来，健康、美丽、长寿就是人类梦寐以求的愿望。随着科学技术迅猛发展，物质生活水平不断提高，人们不但希望有一个健康的体魄，而且还希望自己变得年轻、漂亮。因此，美容越来越受到人们尤其是女士们的青睐。　　于是人们为了健美容颜，不惜花费重金与精力，希望借助各种化妆品能留住青春的风采。然而，令人遗憾的是，许多人在尝试了各种化妆美容之后，却仍然是“江山依旧”。这是什么原因呢？　　科学发现，皮肤的老化是随着机体生理功能衰退而伴生的一种衰老特征。整个机体生理功能旺盛，对女性而言尤其是卵巢的功能旺盛，中医认为是“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，则气血津液充足，循环流畅，给皮肤的营养物质丰富，则皮肤细腻洁白，极富弹性；反之，整个机体生理功能衰退，尤其是卵巢的功能低下，中医认为“肾-天癸-冲任-胞宫”之生殖轴的功能异常，则气血津液不足，循环瘀滞不畅，新陈代谢失常，肌肤营养缺乏，则可出现肌肤松弛、粗糙、皱纹增多、色斑瘀积等。因此，在日常美容保健中，不仅要注重皮肤的保养，更重要的是及时调整机体衰退的生理功能，尤其是科学调整卵巢的功能，中医认为科学调理“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能，才是美容保健的*佳有效途径。　　我国是研究美容抗衰老*早的文明古国之一。几千年来，中医药学家在长期的医疗实践与日常生活中，在延缓皮肤衰老、美化容颜方面积累了丰富的经验，并逐渐形成了独具特色的传统医学美容保健体系——中医美容学，其在医学美容领域中，可谓一朵靓丽的奇葩，以安全有效、简便易行、经济实惠、防治并重而受到人们的普遍欢迎。中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，尤其是“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，气血津液充足的基础之上的，提出了“有诸内者，必形诸外”的观点，并把气血比之为将相，认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”（刘秉志《杏林元龟》卷9之《气血论析》）。因此“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能正常，气血充足调和是人体健康美丽之本。人体是“血肉之躯”，只有气血津液充足，运行通畅，才能显得皮肤红润，面有光泽；只有肌肉发达，体型才能健美。若气血虚衰，则可出现皮肤粗糙，面色苍白或萎黄，头发枯黄，容颜暗淡等现象，并常伴有头晕乏力、心悸不安、失眠盗汗等。因此，对于人们特别是女性来说，不管是豆蔻芳华，还是牡丹渐晚，夕阳缤纷，要追求面容艳丽，身材窈窕，首先应重视科学补肾益气，滋阴养血。　　女人好比文章，*好的文章应该是自然流露，毋须雕琢，因此，作为一个女人不仅仅要注意外表的化妆，更应注意内部的调养。科学而恰到好处的食补、药补，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩，无论岁月如何变迁，经历如何曲折，均能由内而外焕发光彩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月的留痕。现代不少女性结婚以后，由于身兼家庭、工作两方面的重任，在付出更多精力的同时，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，导致气血亏虚，身体逐渐衰弱，出现面色微黄、疲乏无力、心情烦躁、皮肤干涩枯黄，容颜逐渐衰老等现象。因此，“肾一天癸一冲任一胞宫”之生殖轴的功能调理，气血的调养尤其对女性至关重要。通过科学调补“肾-天癸-冲任-胞宫”之生殖轴的功能与气血，可促进人体新陈代谢，改善血液循环，肌肤自然红润细腻、光滑润泽，健康而富有弹性，焕发迷人风采，帮您找回少女时代的美丽与自信。　　阿胶甘平，归肺、肝、肾经，有滋阴补血、润泽肌肤、养颜的功效。可治疗血虚、面色无华、虚劳咳嗽、妇女月经不调等。《神农本草经》中将其列为上品，并认为阿胶久服可轻身益气，历代医家多用之滋阴补血润燥。现代研究证明，阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用、相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素。因此，阿胶具有促进细胞再生，促进造血、新陈代谢机能和增强机体免疫功能，防治进行性肌营养障碍症的作用。　　……

女性健康漂亮的智慧 作者简介

　　庞保珍，男，1958出生，山东聊城市东昌府区人。现任聊城市中医医院副主任中医师。世界中医药学会联合会妇科专业委员会理事、男科专业委员会会员、中国性学会中医性学专业委员会常务理事，山东中医药学会不孕不育专业委员会委员、聊城市优秀中青年人才。精研于妇科、男科、性科学，尤其在诊治不孕不育上有较高的学术造诣；师从多位名医，学验俱丰。主编与参编著作5部，发表中医论文180多篇；获国家级、地市级优秀学术、科技成果奖10余项。研制出治疗不孕不育的一系列中医效方，因疗效较好受到国内外一些著名专家的好评。其名字与业绩已载入国际和国内名医大词典，被誉为“送子观音”。　　　　庞清洋，山东中医药大学硕士研究生，研究方向：生殖医学。导师为全国著名中医妇科专家、生殖医学专家连方教授，深得其传。自幼以读书藏书为乐，勤奋好学，德医双馨。在导师的精心指导下，刻苦学习中医古典医著，尤其重视诵读四大经典，深研各家学说，取各家之长，继承中医精华，刻苦学习中医基础理论，夯实了中医基础，学到了中医的思维，同时注意及时吸收现代医学研究的有关科技成果，衷中参西；在继承祖国医学的基础上，努力创新，精益求精；始终以中医理论指导临床，坚持中医整体观念与辨证证论治，针对病机治疗，突出中医特色，用中医的思维诊疗疾病。获国家发明专利2项，参编著作12部，发表医学论文23篇，其中SCI论文2篇。

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

保健/心理健康 孕产妇

在线阅读