注意补充水溶性维生素 /
增加蛋白质摄入量 /
增加能量摄入 /
对钙的需求量明显增加 / 孕晚期饮食宜忌 /
每日各类食物推荐量 /
一日三餐都应有蔬菜 /
防止蔬菜营养的流失 /
少吃火腿肠和烤肉 /
控制烹调油的用量 /
“浓汤宝”*好不用 /
理性对待糖和甜食 /
不要暴饮暴食 / 孕晚期特色食谱 /
含铁美食推荐 / 关注孕期饮食安全 /
吃得安全*重要 /
剧毒致癌物质：亚硝酸盐 /
反式脂肪酸 /
抗生素、激素和瘦肉精 /
人们深恶痛绝的餐馆地沟油 /
到处泛滥的食品添加剂 /
有安全隐患的烹调方法 /
孕期保健与优生
孕早期保健要点 /
孕期检查好处多 /
什么时候进行**次产检 /
正确认识早孕反应 /
缓解孕吐的好方法 /
妊娠剧吐要立即住院 /
腹痛和出血要警惕 /
自然流产的原因 /
出现先兆流产怎么办 /
常用的保胎方法有哪些 /
激素保胎应慎重 /
患了感冒怎么办 /
感染病毒了怎么办 /
远离霉菌，快乐怀孕 /
对胎儿有危害的西药 /
中药使用不当也有危害 /
合理用药，躲避药物风险 /
怀孕后能注射疫苗吗 /
避免不良生活追求 /
安排好家中的宠物 /
注意日常生活细节 /
尽量远离公共场所 /
家庭环境应整洁、安全 /
避免大气污染的危害 /
避免噪声对胎儿的危害 /
不要接受放射或CT检查 /
调离不适宜的工作岗位 /
工作、怀孕两不误 /
摆脱家务的合理化建议 /
不要长时间用手机 /
不要长时间看电视 / 孕中期保健要点 /
每4周做一次产检 /
35岁以上应进行产前筛查 /
有些情况应该做产前诊断 /
产前诊断≠产前筛查 /
染色体异常能继续妊娠吗 /
不要害怕B超检查 /
预防妊娠高血压综合征 /
妊娠高血压综合征饮食原则 /
什么是妊娠合并糖尿病 /
血糖高对胎儿的危害 /
正常孕妇怎样控制血糖 /
糖尿病孕妇怎样控制血糖 /
了解和预防静脉曲张 /
阴道出血小心胎盘早剥 /
羊水过多或过少都不好 /
小方法缓解腰酸背痛 /
积极预防和应对下肢水肿 /
发现子宫肌瘤怎么办 /
要重视脚的保护 /
重拾性爱甜蜜 /
注意身体清洁 /
孕7月开始数胎动 /
密切关注胎位的变化 / 孕晚期保健要点 /
产检需要注意些什么 /
皮肤瘙痒是病吗 /
出现尿频尿急怎么办 /
出现手指麻木怎么办 /
假性宫缩别紧张 /
每日作息要有规律 /
美美地睡个好觉 /
别做危险动作 /
暂时和性爱说再见 /
不宜长途旅行 /
危急时必须立即去医院 /
选择合适的住院时机 /
自然分娩好处多 /
自然分娩四要素 /
剖宫产手术指征 /
分娩开始的信号 /
自然分娩的过程 /
剖宫产的过程 /
无痛分娩真的不痛吗 /
丈夫陪产有利于分娩 /

胎 教 篇


胎教：一门古老而崭新的学问
中国是*早开始胎教的国家 / 中国古代的胎教智慧 /
妈妈气血调和，宝宝德才过人 /
妈妈情趣高雅，宝宝美丽善良 /
妈妈静修爱学，宝宝智力超群 / 现代科技验证胎教的可能性 / 胎儿期是脑发育的关键期 /
胎儿很早就开始聆听世界 / 胎儿对光线非常敏感 / 胎儿的触觉非常发达 / 胎儿也喜欢甜滋味 / 胎儿也有记忆能力 /
音乐家的生动事例 /
胎儿期的记忆影响一生 / 胎儿已具备学习能力 / 胎儿也有自己的性格 / 日本的胎教研究成果 /
日本的胎教研究 /
“有刺激”和“无刺激”实验 / 英美等国的胎教实践 /
美国的斯瑟蒂克胎教法 /
美国的“胎儿大学” /
英国的音乐胎教实验 /
著名的法国胎教实验 /
胎教：爱的预备课
爱和耐心是胎教的基础 / 直接胎教的主要方法 /
音乐胎教 /
光照胎教 /
抚摸胎教 /
语言胎教 /
夫妻共同做的胎教 / 间接胎教的主要方法 /
环境胎教 /
情绪胎教 /
运动胎教 / 胎教再好也要适度 / 胎教，准爸爸一起来 /
父亲与胎宝宝血脉也相连 /
准爸爸胎教，宝宝更聪明 /
快乐胎教进行时
孕早期胎教计划 /
胎教常识：胎宝宝的生长发育 /
胎教常识：准妈妈的身体变化 /
情绪胎教：夫妻恩爱，宝宝聪明 /
情绪胎教：心平气和，宁静养胎 /
情绪胎教：学会调整自己的情绪 /
情绪胎教：轻松应对负面情绪 /
情绪胎教：准爸爸的安慰很重要 /
情绪胎教：听听其他准妈妈怎么说 /
音乐胎教：音乐促进情智发育 /
美育胎教：欣赏古曲《渔舟唱晚》 /
美育胎教：欣赏童谣《小白船》 /
美育胎教：静心聆听《爱之梦》 /
美育胎教：欣赏唐诗《鹿柴》 /
美育胎教：欣赏唐诗《春夜喜雨》 /
美育胎教：品读小诗《开始》 /
美育胎教：欣赏《雪花的快乐》 /
美育胎教：欣赏《闲庭春画》 /
美育胎教：欣赏《当幸福来敲门》 /
美育胎教：欣赏电影《小鬼当家》 /
想象胎教：多看可爱宝宝的图片 /
抚摸胎教：边抚摸边与宝宝说话 /

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