牛妈古法育儿启蒙 本书特色

本书作者牛妈以一个普通妈妈的身份讲述自己因为一场重病被中医救活，从生病到痊愈的过程中颠覆了对生活的态度，重新思考人生，并走上学习、运用和传播中医之路。在推广小儿推拿和董氏特效穴等民间实用有效技艺的过程中，牛妈累积了大量丰富的古法育儿经验和方法，结合上百本古籍精要及数万名妈妈服务体会，将之结集汇编成册。 本书从中医入手，梳理了备孕、孕期、分娩、产后调理、母乳喂养、辅食添加、日常起居等育儿各个环节中可能会出现的问题，总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。 本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法，更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式，并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中，真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯，开启智慧，照亮前方。

牛妈古法育儿启蒙 内容简介

本书从中医入手，梳理了备孕、孕期、分娩、产后调理、母乳喂养、辅食添加、日常起居等育儿各个环节中可能会出现的问题，总结出一套让孩子少生病、不生病的育儿之道。 本书不仅分享养育孩子、应对疾病的方法，更多的是帮助我们建立系统的古法育儿的思维方式，并落实在饮食起居调护、家庭关系改善、自我身心成长等日常生活中，真正把中医生活化、生活中医化。希望本书能成为你育儿路上的一盏明灯，开启智慧，照亮前方。

牛妈古法育儿启蒙 目录

**章 父母思想的一个改变，可以影响孩子的一生 001 从“病”到“生” 003 学习古法育儿，永远绕不开的一个字 005 养育的根本，就是养“正气” 009 防病要从内在着手 010 “戒”胜于“为” 012 与“时”俱进 016 借天地之气，养孩子生机 018 第二章 让孩子少生病，不得不知的养脾之法 023 动不动就感冒咳喘，要考虑脾的问题 025 过敏，别光从外界找原因 027 厌食和能吃，都可能是脾虚 028 孩子脾气大，不光是性格的问题 031 长期便秘治不好，从脾入手疗效高 033 从气、气化和气机看脾于养育的意义 035 脾胃功能自查 037 《内经》中的养脾智慧 042 简易健脾法 044 第三章 提升孩子的体质，要从备孕开始 053 阴阳交感，是万物化生的基础 055 亲近自然，调畅气机 056 不孕，也是人体的自我保护 058 择时，阴阳和谐是根本 061 选地，优孕的关键 065 同房的*佳打开方式 066 第四章 养胎之道——常得清纯平和之气 069 宁静即是养胎 071 身心所触，皆需谨慎 075 身体正，方有心气之正 077 饮食过冷过热，胎儿皆有感应 080 气清食物，塑造清秀的容貌 083 保胎以绝欲为**义 087 第五章 分娩——妈妈和宝宝共同面对的生命挑战 091 临产，*重要的是神安 093 胎位不正的艾灸调整 094 养神以睡为**妙法 096 临产再痛也不能曲身弯腰 097 临产七候，顺势发力 100 断脐有法，时间长度方式不当都会伤到孩子 102 背离天然的事物，终有代价 107 第六章 月子到底怎么坐 109 月子不是坐不坐，而是怎么坐 111 产后再累，也不能倒头就睡 112 闭目静养，切勿伸足夹腿 113 谨防风寒，不可当风坐卧 114 产后动气，易停血成块 119 百二十日内不可过劳 122 第七章 新生宝宝就像刚萌芽的小草 125 新生儿护脐有三法 127 如何祛胎毒 130 沐浴五枝汤 134 未剃胎头不与帽 136 满月前不见生人 138 襁褓得法避惊吓 141 第八章 神奇的母乳，造化的恩赐 145 母乳提供营养，促进发育 147 宝宝的头一口奶 149 婴儿之病，伤于饱 150 哺乳时间和姿势 153 乳后不食，食后不乳 154 应时断夜奶的必要性及方法 156 第九章 选择食物 161 抉择饮食的核心要领 163 营养的关键看气化 167 宝宝的**口辅食 170 如何熬制赛参汤的米油 172 饮食有节，食不兼味 175 微量元素补不补 177 第十章 呵护孩子的勃勃生机 181 宝宝穿衣，旧絮胜新棉 183 整体三分寒，冷暖则有别 185 重点保暖的三个部位 187 勿过暖的三个部位 190 养阳排毒，夏季*关键 191 冬不藏精，春必病瘟 193 第十一章 日常观察 197 日常观察，即是*好的体检方式 199 观察舌象，孩子健康的晴雨表 200 口气酸臭，需要注意孩子的饮食 204 身体怎么样？便便会“说话” 205 藏在宝宝指甲里的惊人小秘密 210 我们*需要感受的是孩子的神定与不定 212 第十二章 对孩子的心灵引导 217 情绪是系统综合的呈现 219 妈妈是孩子的大宇宙 221 生而弗有 224 养育要应春生之气 226 不逾矩，即是阴中求阳 228 心灵引导也是补药 231 参考书目 235 后记 239

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