活质量，把日子过得得心应手，使你在学会生活的同时，尽情领略生
活中的智慧之美。
    编    者
    2007年l0月于北京

1．卧室物品与衣物的收纳
被子的收纳
    被子叠在一起，如果要取用放在下面的被子，必须逐一取下，很
不方便，这时，只要在被子与被子之间放一层油纸，就可以很容易地
把下面的被子抽出来，而堆在上面的被子不会倒下。棉纤维粗短而易
碎，合成纤维细而长、易变形，一经拍打，纤维紧缩板结成块；羽绒
被拍打就断裂成细小的“羽尘”。因此晒过的被子不能用木条拍打，
否则不仅会伤及被子的纤维，还会将被子里的暖和空气压出来。
    生活知识一点通：羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也不可以暴晒，因
为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味；多云的天气，
一般*好不晒被子，但如果在被子上盖上一张剪开的黑色塑料袋，由
于黑色对紫外线有很强的吸收作用，因此也可以使被子变得松软舒
适。
    卧室物品收纳链接：在冬季用了一整季的棉被，在夏季来临前，
都会拿到户外太阳下暴晒，这样既杀菌，还可以使被子保持干燥，恢
复保温性。晒棉被*好在上午10点到下午2点30分，这时，阳光直
射，效果*理想。
    卧室物品收纳宜忌面面观：被子忌晒得太久，否则反而会引来湿
气或者伤及布料。被子宜铺在台面上晒，这样的效果会比折成两层垂
晒更好；棉被盖在人体上时，会不断吸取湿气，因此，宜定期放到阳
光下暴晒。
枕头的收纳
    夏天汗多，枕头也容易变味，枕头在换季更换收藏时，也必须洗
涤干净。通常荞麦皮的枕芯*不好洗，也不好干，如果用塑料窗纱做
 几个小袋子，拆开枕芯把荞麦皮分装在几个袋子里，就可以放在洗衣
机里机洗，并甩干；洗完之后放在阳台等通风处，一天就能风干。
    生活知识一点通：枕头应有一定弹性，但过强也不好，否则头部
不断受到外加的弹力作用，容易产生肌肉疲劳和损伤，所以弹簧枕、
气枕等，都不是健康的枕头；此外，大部分的枕头使用期限是2～3
年，如果用太久，容易出现枕头变扁或材质结块等现象，并影响睡眠
质量。
    卧室物品收纳链接：不同材质的枕头保养方法也会有差异。如适
合肩膀酸痛者使用的记忆枕，可以每两个星期用除湿机或烘焙机去除
一次霉菌；乳胶枕可以每两个星期拿到通风处阴干，或用湿布按压脏
污处；化纤枕可以放进洗衣机洗，但为了避免枕心纤维被扯断，脱水
时*好以五分钟为限。
    卧室物品收纳宜忌面面观：茶叶枕宜定期将茶叶倒出来暴晒，以
避免潮湿；乳胶枕忌用水洗。
睡衣收纳
    丝质的睡衣*不容易叠放整齐，如果使用划分合理的内衣抽屉，
就解决了这个问题。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺
激，尤其是全棉的，吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液，收藏
时，要注意防虫。此外，棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒
等现象。
    生活知识一点通：选择睡衣时，要选择淡雅的，因为深色染料对
健康无益，而淡雅和轻浅的色彩，符合安目宁神的特点；此外，就颜
色而言，鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们的心情的松弛，从而影响休
息，粉红、粉绿、粉黄和米黄色等粉色则有助于人的睡眠。
    卧室物品收纳链接：全棉织物或以棉花为主的合成纤维睡衣不穿
时*好收藏起来，收藏时，要与其他的衣物分开，独立存放；睡衣在
收藏时，也不能与樟脑丸等防虫剂放在一起，否则质料和橡皮筋失去
弹力。
    卧室物品收纳宜忌面面观：忌着紧束胸部、腹部和背部等部位的
 睡衣，否则会做恐怖的噩梦；宜选用背部和前部有充足阔度的睡衣。
袜子的收纳
    成双成对的袜子，收纳起来颇让人头疼。如果整理不妥、保管不
当，不但看起来凌乱邋遢，而且不便查找，甚至还可能穿错袜子，闹
出笑话。如果找来扎头发用的发绳，再把它们一个接一个套成一串，
然后将叠好的袜子，一个一个套在发绳里，把它套在衣架上，挂在衣
橱里，就能起到很好的收纳作用。
    生活知识一点通：选购丝袜，光泽是一个重要因素，好的丝袜一
般以看得见肌肤为佳，有若隐若现并透出朦胧肤色的效果。其次，质
地也不能忽视。好的丝袜，平滑柔软，弹性极佳，无论加厚型还是超
薄型，都十分耐穿。
    衣物收纳链接：打结的长筒丝袜也可以采用发绳收纳的方法，不
过折叠的时候一定要叠好。折叠时，先尽量抻平褶皱，并将两只袜子
重叠到一起；然后将袜子对折，接着在三分之一处再折叠一次，*后
将袜口的橡皮筋部分翻过来，包住袜身。
    衣物收纳宜忌面面观：用发绳收纳袜子以前，宜先抻平褶皱并折
叠好；存放时，宜将袜口朝上。

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