孕产妇营养全书-赠彩色拉页 本书特色

    林敬编著的这本《孕产妇营养全书》从孕前计划开始，提醒准备怀孕的准爸妈及早回归健康的饮食方式。在孕期的每个月份，分别为准妈妈讲解孕期不同月份的饮食指导，同时列出适宜准妈妈食用的各类食谱，为准妈妈孕育宝宝打下丰厚的营养物质基础。 本书由浙江科学技术出版社出版发行。

孕产妇营养全书-赠彩色拉页 内容简介

     孕产期饮食，并不是越多越好， 而是在正确的时间，根据孕产妇身体 的不同状况，均衡膳食，补充适宜的 营养素。林敬编著的这本《孕产妇营养全书》的宗旨 就是帮助孕产妇 做好孕前、孕期及产后的营养方案， 让孕产妇吃得好，吃得健康，生一个 聪明、健康的宝宝。      阅读《孕产妇营养全书》，不仅能让孕产妇从中 学会安胎、养胎，而且也能收获自身 的健康和美丽。

孕产妇营养全书-赠彩色拉页 目录

**章  吃对食物，好孕百分百
第二章  孕1月主打营养素：叶酸
第三章  孕2月主打营养素：维生素c、维生素b6
第四章  孕3月主打营养素：镁、维生素a
第五章  孕4月主打营养素：锌
第六章  孕5月主打营养素：维生素d、钙
第七章  孕6月主打营养素：铁
第八章  孕7月主打营养素：“脑黄金”
第九章  孕8月主打营养素：糖类
第十章  孕9月主打营养素：膳食纤维
第十一章  孕10月主打营养素：维生素b，
第十二章  幸福1+1，坐好月子养好孩子

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