孕产·养胎全方案 内容简介

本书帮助广大女性健康孕产、科学养胎，在提高女性健康水平的同时，优生优育，提高人口质量。

孕产·养胎全方案 目录

孕前准备
孕前的物质准备
必要的经济基础
良好的生活环境
切实可行的孕产育儿计划
孕前的心理准备
良好的情绪和积极的心境
优质的性生活
树立自信心
完成角色转换
夫妻和谐相处
与家人达成共识
关于优生的基本知识
多大年龄做妈妈
哪个季节怀孕*适宜
孕前要补充哪些营养
孕前要治疗的疾病
戒掉不良习惯
怀孕的必要条件
通过排卵监测手段计划怀孕
不宜立即怀孕的几种情况
孕前应该进行口腔检查
怀孕前医学检查的重要性
如何预防遗传疾病
胎儿的性别是怎样决定的
父母的血型是怎样遗传的
预产期的推算方法
可以带病怀孕的几种情况
……
孕期生活指导
分娩
产后保健

孕产·养胎全方案 节选

孕前的物质准备
必要的经济基础
营养费用
怀孕期间比较大的花费应该是补充营养所需要的费用。从怀孕开始，为保证胎儿的发育和自身的健康，孕妇需要补充大量的营养，并且在怀孕的不同时期，要根据具体情况不断地调整孕妇的饮食结构，以满足孕妇对营养物质的需求。孕妇的饮食要保证各种营养成分的平衡，还要注意饮食多样化。在计划怀孕时，一定要将这部分开支考虑在内。
衣着费用
怀孕以后，女性的身体外形会发生改变，需要通过穿着打扮来修饰身体的变化，如设计裁剪良好的孕妇装、保护孕妇和胎儿的腹带、孕妇防辐射服等。虽然怀孕结束后就不会再使用这类服装或用品，但它们的专用性非常强，在购买时，一方面要考虑价格，但是更重要的是要考虑这些物品使用的舒适性和安全性，特别是购买化妆品，不仅要考虑到使用的效果，还必须考虑到是否会对胎儿产生不良的影响。在计划孕期费用时，应适当考虑这方面的开支。
(1)合适的内衣和内裤：要选择吸水性强、有弹性的材料，*好选用纯棉制品。由于内衣内裤要勤洗勤换，注意选择易洗及柔软的衣料。因孕期要经常检查和进行乳房保养，注意选择容易穿、脱的胸衣。*好准备几条宽大的平脚内裤，因为孕期穿三角内裤容易着凉，同时当腹部大到一定程度时，三角内裤就无法穿了。内裤和衬裤都不要用松紧带，以免勒着肚子、压迫胎儿，*好使用带子，以便根据腹围的变化进行调节。
……

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