第一次做妈妈 本书特色

对*次做妈妈的女性来说，如何照顾孩子，如何照顾好自己，如何面对新生活，是一系列难题。《*次做妈妈》将从你成为新手妈妈的*天开始，为你排忧解难，并提供一系列实用建议。从如何选购宝宝用品、如何护理宝宝、如何正确喂养、帮助宝宝睡眠开始，到关心妈妈自身的产后身体恢复、产后心理健康，再到夫妻和谐生活、工作与家庭兼顾，无所不包。帮助新手妈妈们免去弯路，从*次开始，以zui好的状态做妈妈。

第一次做妈妈 内容简介

本书会解决你所有的烦恼, 给你一些实用的建议, 让你开始轻松地应对新的家庭生活, 包括如何照顾宝宝, 如何和宝宝一起玩耍, 如何合理缓解疲劳, 如何辨别宝宝的哭声, 如何喂奶保证宝宝的健康, 如何在生育后适应和应对家庭生活, 以及返回工作岗位, 并了解自己的情绪及与丈夫的关系变化。从而更有余力地实现科学育儿。

第一次做妈妈 目录

**部  初为人母 **章  宝宝**用品 宝宝衣物用品 / 006 宝宝尿布用品 / 008 宝宝寝具用品 / 010 宝宝喂养用品 / 014 宝宝出行用品 / 016 卫生和洗浴用品 / 017 其他物品 / 019 现在不需要，但是以后需要的物品 / 021 第二章  宝宝出生前几周 你何时才能出院回家 / 026 早期喂奶 / 029 残酷的现实 / 042 何时才能出门活动 / 047 如何安排来访客人 / 048 请人帮忙带孩子 / 049 产后护理服务 / 050 新生儿筛查 / 052 新生儿的睡眠 / 052 宝宝为什么哭 / 054 新生儿的特点 / 055 尽量享受这段时光 / 058 第二部 照顾宝宝 第三章 宝宝生活护理 应该怎样抱宝宝 / 063 怎样给宝宝换尿布 / 064 宝宝日常清洁 / 067 如何处理头痂 / 070 怎样给宝宝剪指甲 / 072 安抚奶嘴和其他安抚物品 / 073 第四章  宝宝喂养知识 如何判断母乳是否充足 / 078 哺乳期内的妈妈应该怎样照顾自己 / 080 在公共场合喂奶 / 084 哺乳疼痛应该怎么办 / 085003 哺乳遇到问题时，应寻求帮助 / 089 挤奶**知识 / 090 如何从母乳过渡到奶瓶 / 095 配方奶喂养知识 / 096 宝宝吐奶怎么办 / 102 什么时候开始添加辅食 / 104 添加辅食的顺序和方法 / 108 第五章  宝宝的睡眠 为什么宝宝睡眠时间长 / 118 为什么宝宝起夜次数多 / 119 宝宝的睡眠安全 / 120 和宝宝同睡一张床 / 124 帮助宝宝在白天睡觉 / 126 如何帮助宝宝睡整晚觉 / 128 怎样改善宝宝的睡眠 / 131 睡前程序至关重要 / 135 3 个月是一个转折点 / 137 增加进食量有用吗 / 138 撤销夜间服务 / 139 睡眠训练 / 141 早醒的问题 / 145 第六章 宝宝生长发育 如何促进宝宝的生长发育 / 149004 如果家长担心宝宝发育落后，应该怎么办 / 154 分离焦虑 / 157 第七章  健康和安全 宝宝肠绞痛应该怎么办 / 159 宝宝身体健康 / 164 疫苗 / 169 大便问题 / 171 尿布疹 / 174 体位性扁平颅或扁头症 / 177 出牙 / 178 让家里变得更安全 / 181 第三部  关爱自己 第八章  产后身体恢复 产后阵痛 / 191 排恶露 / 191 阴道和会阴处 / 193 剖腹产 / 196 膀胱和肠道 / 199 松弛的肚皮 / 203005 妊娠纹 / 206 乳房下垂 / 207 后背疼 / 208 产后检查 / 209 适应新体形 / 210 恢复身材 / 211 第九章  产后心理健康 难产 / 215 应付混乱的生活 / 217 产后焦虑 / 220 接收正确的建议 / 222 当妈后总是觉得疲劳怎么办 / 223 产后抑郁症 / 226 克服倦怠，战胜孤独 / 230 曾经的我去哪里了 / 235 第十章  夫妻感情和性生活 夫妻感情发生变化 / 241 他的感受同等重要 / 241 保持爱情的活力 / 243 计划生育 / 254 为人父母之后的爱情 / 256 第十一章  重返工作岗位 权衡利弊 / 260 内疚感 / 262 重回原单位上班 / 263 如果申请被拒了，应怎么办 / 266 如果不想回原单位上班应怎么办 / 267 从头再来 / 268 找到*适合的看护人员 / 270 看护孩子的主要方式 / 272 为上班做好准备 / 277 克服心中的胆怯 / 278 回去上班以后 / 279 你们成功了 / 281 实用的联系方式 / 283

第一次做妈妈 作者简介

霍莉·史密斯（Hollie Smith），英国自由撰稿人，育儿作家，也是两个孩子的妈妈，有着丰富的育儿经验，出版了多部育儿书籍，帮助第一次做妈妈的女性在育儿路上克服难关。

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