孕妈咪280天完全指南

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孕妈咪280天完全指南

孕妈咪280天完全指南

作者:李宁

开 本:12

书号ISBN:7222048162

定价:38.0

出版时间:2007-01-01

出版社:云南人民出版社

孕妈咪280天完全指南 内容简介

怀孕、生产的确是一件大事,作为**次经历这种体验和变化的年轻父母们来说,会不安是理所当然的。要知道,身体中孕育了新生命的孕妈妈,其生理情况与平时完全不一样。为了适应妊娠期的生理变化,如何合理安排和调节日常生活,对母亲的安全和婴儿的健康发育都是至关重要的。人们都知道,怀孕后,只有怀孕妈妈的生命饮食符合医学健康的标准,才能为宝宝提供足够的营养和生命成长必需的维生素。
本书从怀孕妈妈的衣、食、住、行、情绪、生活保健等方面,详细介绍了*实用的养生方法。除了细心的人文关爱,全书还针对怀孕时期遭遇的各种特别变化,进行简洁详尽的说明,帮助年轻的父母们消除焦虑、紧张,以更加自信的态度去迎接新生命的到来。

孕妈咪280天完全指南 目录

TIP 1 做妈妈了,你准备好了吗?
Chapter A 我是妈妈,我爱宝宝
怀孕并不可怕
母爱,从抚摸开始
控制不良情绪
Chapter B 让心情来一次调适
免疫力和情绪有关吗?
享受*美好的时刻
“孕”味十足的漂亮妈妈
Chapter C 温馨快乐的家庭氛围
爸爸也要加入进来
补充音乐给生素
宝宝有肚里,也在心理
TIP 2 妈妈和宝宝一起生长
Chapter A 你的营养够吗?
能量食品大聚会
孕期变化带来的需求
神奇的卵磷脂
维生素的奇妙功效
Chapter B 走出保健的误区
吃得越多,就越健康吗?
药补不如食补
珍珠粉与要休息
Chapter C 特别的爱给特别的怀孕妈妈
让孕吐妈妈开心的美食
高龄妈妈的轻松生活
怀孕妈妈从今天开始强壮
TIP 3 怀孕妈妈的营养味大餐
TIP 4 怀孕妈妈的养生保健
TIP 5 遭遇疾病不要怕 孕妈咪280天完全指南

孕产妇/育儿 孕期

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