断奶不断爱.科学断奶与辅食添加 本书特色

喝母乳或牛奶的时间，只是宝宝一生中较为短暂的一段时光。当宝宝渐渐长大，断奶便是一件顺其自然的事情。不过，断奶不是一朝一夕的事情。妈妈在慢慢断奶之余，需要让宝宝练习吃米饭、吃蔬菜和水果、吃肉，需要给宝宝准备符合他（她）成长阶段的辅食。全书共分为七个章节。前两章主要介绍妈妈断奶指南和宝宝辅食添加指南，作为基础知识阅读。第三至第六章，根据宝宝的身体发育情况，将宝宝的断奶与辅食添加分为四个阶段（吞咽期、蠕嚼期、细嚼期、咀嚼期），指导新手爸妈一步步推进，给宝宝科学的喂养。第七章介绍当宝宝身体不适时的喂养方案。内容全面、细致，旨在给新手妈妈科学全面的喂养指导。

断奶不断爱.科学断奶与辅食添加 内容简介

断奶，是一个自然且漫长的过程；辅食，重在让宝宝学会咀嚼和吞咽。按照宝宝的成长步调，跟着书中介绍，一样一样地准备，一匙一匙地喂，一步一步地推进，宝宝自然就会慢慢断奶，慢慢学会自己吃饭。每一个宝宝都喜欢妈妈的奶水，每一个宝宝都要学着“和大人一样吃饭”。从母乳到辅食的转变，让美味填满宝宝的生活，让爱伴随宝宝慢慢长大。

断奶不断爱.科学断奶与辅食添加 目录

Chapter1断奶指南： 爱宝宝，适时给宝宝断奶 002 断奶，是一个自然过程 002 适时断奶，宝宝更健康 002 母乳本身的“断奶警告” 003 宝宝发出的“断奶信号” 004 科学断奶，妈妈必修课 004 给宝宝断奶，得慢慢来 004 断奶不是不喝奶 004 断奶前先给宝宝做体检 005 宝宝生病时不宜断奶 005 断奶与辅食添加应该同时进行 005 宝宝适应辅食后再完全断奶 006 远离错误的断奶方法 007 顺利断奶，妈妈这样做 007 做好断奶的准备 008 选好断奶的时间 008 逐步减少喂奶次数 008 从白天开始减少喂奶次数 009 安排好宝宝断奶期的饮食 010 为宝宝找到喝奶之外的乐趣 010 多花一些时间来陪伴宝宝 011 断奶过程要果断，不拖延 011 纯母乳喂养宝宝断奶法 011 混合喂养宝宝断奶法 012 断奶常见问题答疑 012 断奶就是断掉奶和奶制品吗？ 012 断奶好几次总断不掉是怎么回事？ 012 宝宝断奶期体重减轻了怎么办？ 013 宝宝断奶时总爱哭闹怎么办？ 013 宝宝断奶期间很任性怎么办？ 013 妈妈奶水很足可以推迟断奶时间吗？ 013 1岁宝宝体质不好可以断奶吗？ 014 怎么给宝宝选择合适的配方乳？ 014 如何让宝宝接受配方奶粉？ 014 上班族妈妈怎么给宝宝断奶？ 015 妈妈断奶后胀奶怎么办？ 015 妈妈断奶后如何保养乳房？ 015 断奶后月经不正常怎么办？ Chapter2辅食添加指南： 宝宝的辅食配餐，妈妈准备好了吗？ 018 巧添辅食，宝宝断奶也健康 018 宝宝的健康，还需辅食来帮忙 018 宝宝成长中的4个断奶时期 020 宝宝辅食添加的顺序和原则 020 先吃米粉，再吃蔬菜和肉类 020 先吃汁水，再吃泥糊和固体食物 020 母乳或配方乳不可断离 020 注意营养均衡 021 由单一到多样，由少到多，由稀到稠 021 辅食应以清淡为主 021 固定宝宝的用餐时间和地点 021 愉快用餐，不强迫进食 022 宝宝辅食添加的注意事项 022 观察大便了解宝宝吃辅食的情况 022 蛋黄不是宝宝辅食的首选 022 让宝宝远离加工食品 023 留意容易过敏的食物 024 制作宝宝辅食的基本技巧 024 方便好用的辅食制作工具 025 宝宝辅食餐具推荐 026 掌握基本的烹调技巧 028 给宝宝做一碗好喝的米粥 029 给宝宝做可以放心食用的汤汁 030 宝宝辅食添加常见问题 030 宝宝4个月大小可以吃辅食吗？ 030 喂辅食时宝宝总哭着要喝奶怎么办？ 030 宝宝吃的辅食会随便便排出正常吗？ 031 宝宝吃辅食后便秘了怎么办？ 031 宝宝喜欢含着食物不往下咽怎么办？ 031 没吃完的辅食可以留着第二天再吃吗？ 031 什么时候可以使用调味料？ 032 宝宝吃辅食的时间不固定怎么办？ 032 给宝宝吃多少辅食才合适？ 032 宝宝吃完辅食后就不喝奶了好吗？ 032 宝宝爱吃饭，却总断不了奶怎么办？ 033 宝宝不爱吃蔬菜怎么办？ 033 宝宝总要大人追着才吃饭怎么办？ 033 宝宝总要大人喂才吃饭怎么办？ Chapter3吞咽期： 我想尝试新味道，不多，简单就好！ 036 5～6个月：母乳之外的新尝试 036 5～6个月宝宝的生理特点 037 5～6个月宝宝每日营养需求 037 让宝宝尝试辅食，便于断奶 038 妈妈经验谈：吞咽期宝宝这样喂 038 喂食时间分配 039 可接受的食物软硬度 039 宝宝吃辅食的状况 040 喂养小秘籍 042 吞咽期宝宝的食谱 042 嫩南瓜米汤 043 清淡米汤 044 青菜水 045 菠菜水 047 土豆糊 047 菠菜糊 048 胡萝卜糊 049 红薯糊 050 香梨泥 051 南瓜米粉 053 土豆稀粥 053 西瓜稀粥 055 玉米浓汤 055 南瓜泥 056 苹果红薯泥 057 奶香土豆泥 058 雪梨汁 059 苹果汁 Chapter4蠕嚼期： 我想吃多一点、杂一点，长出好牙口！ 062 7～8个月：出牙宝宝的辅食挑战 062 7～8个月宝宝的生理特点 063 7～8个月宝宝每日营养需求 063 让宝宝适应辅食，逐步断奶 064 妈妈经验谈：蠕嚼期宝宝这样喂 064 喂食时间分配 065 可接受的食物软硬度 065 宝宝吃辅食的状况 066 喂养小秘籍 068 蠕嚼期宝宝的食谱 068 豌豆糊 069 蛋黄糊 070 核桃糊 071 南瓜小米糊 072 芝麻米糊 073 鸡肝糊 074 牛肉糊 075 鸡肉糊 077 西蓝花土豆泥 077 土豆豌豆泥 078 鸡肉南瓜泥 079 薯泥鱼肉 080 蔬菜牛奶羹 081 橙子南瓜羹 082 牛肉菠菜粥 083 苹果玉米粥 084 芹菜粥 085 牛肉包菜粥 086 鳕鱼海苔粥 087 鲑鱼香蕉粥 089 土豆豌豆粥 089 西蓝花胡萝卜粥 090 青菜面糊 091 鳕鱼蒸蛋 Chapter5细嚼期： 我要自己慢慢嚼，这样才有滋味！ 094 9～11个月：断奶宝宝的小小尝试 094 9～11个月宝宝的生理特点 095 9～11个月宝宝每日营养需求 095 让宝宝学习吃辅食，准备断奶 096 妈妈经验谈：细嚼期宝宝这样喂 096 喂食时间分配 097 可接受的食物软硬度 097 宝宝吃辅食的状况 098 喂养小秘籍 100 细嚼期宝宝的食谱 100 白菜焖面糊 101 肉末碎面条 102 菠菜拌鱼肉 103 核桃仁粥 104 胡萝卜豆腐泥 105 苹果泥 106 土豆起司泥 107 猪肝瘦肉泥 109 炖鱼泥 109 虾仁豆腐泥 110 土豆饭 111 明太鱼香菇粥 112 菠菜泡饭 113 洋菇牛肉饭 115 乳酪香蕉羹 115 生滚鱼片粥 116 鸡肝土豆粥 117 蔬菜三文鱼粥 119 鳕鱼南瓜蒸鸡蛋 119 鱼松粥 120 红豆山药羹 121 蒸豆腐苹果 122 焗香蕉豆腐 123 酱苹果鸡肉 124 红薯鸡肉沙拉 125 玉米苹果羹 126 花菜汤 127 金针菇白菜汤 129 鳕鱼土豆汤 129 西蓝花浓汤 Chapter6咀嚼期： 我已经长大了，可以做个小小美食家了！ 132 12～18个月：淘气宝宝的吃喝盛宴 132 12～18个月宝宝的生理特点 133 12～18个月宝宝每日营养需求 133 让宝宝爱上辅食，完成断奶 134 妈妈经验谈：咀嚼期宝宝这样喂 134 喂食时间分配 135 可接受的食物软硬度 135 宝宝吃辅食的状况 136 喂养小秘籍 138 咀嚼期宝宝的食谱 138 秀珍菇粥 139 鸡肝粥 140 虾仁蔬菜稀饭 141 虾仁西蓝花碎米粥 142 水果泥 143 草莓牛奶燕麦粥 145 南瓜拌饭 145 三文鱼蒸饭 146 肉末茄泥 147 胡萝卜苹果炒饭 149 黑芝麻豆奶面 149 菠菜小银鱼面 150 豆浆猪猪包 151 焦香牛奶小馒头 153 彩蔬蒸蛋 153 土豆起司西蓝花球 154 南瓜布丁 155 胡萝卜红薯条 157 菠菜蒸蛋羹 157 奶香杏仁豆腐 158 什锦蔬菜汤 159 青菜肉末汤 161 草莓香蕉奶糊 161 杂蔬丸子 162 西瓜西红柿汁 163 紫薯山药豆浆 Chapter7宝宝生病时： 妈妈说，我要这样吃才能好得快！ 166 感 冒 166 饮食调理原则 166 生活照护要点 167 调理食谱 168 发热 168 饮食调理原则 168 生活照护要点 169 调理食谱 170 咳嗽 170 饮食调理原则 170 生活照护要点 171 调理食谱 172 呕吐 172 饮食调理原则 172 生活照护要点 173 调理食谱 174 腹泻 174 饮食调理原则 174 生活照护要点 175 调理食谱 176 便秘 176 饮食调理原则 176 生活照护要点 177 调理食谱 178 过敏 178 饮食调理原则 178 生活照护要点 179 调理食谱

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