婴幼儿吃什么?禁什么? 内容简介

　　本书是一本权威专家打造的0~3岁婴幼儿饮食宜忌及健康喂养方案的婴幼儿饮食宜忌全书，全面涵盖新生儿父母不可不知的各类健康喂养常识，本书采用宜与忌对照的形式，直观清晰地告诉你4～6个月、7～9个月、10～12个月、13～18个月、19～36个月五大阶段宝宝什么该吃？什么该禁。全书中共介绍123种婴幼儿宜吃食物以及30种忌吃食物，还有专家推荐的0～3的234道健康辅食、以及婴幼儿11种常见病及其对症药膳，全面指导你养育健康宝宝。

婴幼儿吃什么?禁什么? 目录

宝宝成长需要的营养素
1.碳水化合物
2.蛋白质
3.脂肪
4.膳食纤维
5.维生素a
6.维生素b1
7.维生素b2
8.维生素b6
9.维生素b12
10.维生素c
11.维生素d
12.维生素e
13.维生素k
14.钙
15.铁
16.锌
17.硒
18.钾
19.铜
20.碘
21.为宝宝添加辅食的
重要性
22.自制辅食的注意
事项
23.让宝宝爱上辅食的
秘诀
4～6个月-吃什么？禁什么？
4～6个月宝宝的喂养指南
1.添加辅食的时机
2.菜水、果?的添加方法
3.鱼肝油的添加方法
4.淀粉类食物的添加方法
5.米粉与米汤的添加方法
6.蔬菜与水果的添加方法
7.鱼泥与肝泥的添加方法
8.妈妈不宜嚼食喂宝宝
9.本阶段的喂养要点
婴幼儿吃什么
苹果
苹果奶麦糊
稀释苹果汁
哈密瓜
哈密瓜草莓汁
哈密瓜奶
李子
李子蛋蜜汁
李子牛奶饮
柚子
西红柿沙田柚汁
西红柿柠檬柚汁
胡萝卜
胡萝卜豆腐汤
胡萝卜豆浆
白萝卜
白萝卜姜汁
白萝卜土豆泥
南瓜
南瓜胡萝卜牛奶
南瓜牛奶泥
大白菜
大白菜猪骨汤
白菜红枣肉汤
豌豆
豌豆米糊
豌豆黄瓜糊
土豆
土豆泥
米汤土豆羹
山药
山药粳米浆
山药莲子米浆
芋头
芋头米粉汤
芋头豆花
红薯
红薯大米浆
红薯米糊
红枣
红枣青菜粥
花生红枣粳米粥
燕麦片
燕麦糊
胡萝卜燕麦糊
蛋黄
蛋黄泥
蛋黄羹
婴幼儿婪什么
食盐
味精
胡椒
蛋白
菠菜
紫菜
7～9个月-吃什么？禁什么？
7～9个月宝宝的喂养指南
1.婴儿营养不良的表现及治疗
2.婴儿食欲不振的防治
3.不宜只让婴儿喝鱼汤和肉汤
4.宝宝出牙期的营养保健
5.宝宝出牙期间需要纠正的不良习惯
6.本阶段的喂养要点
婴幼儿吃什么
小白菜
小白菜核桃粥
小白菜胡萝卜粥
猪肝
猪肝土豆泥
蛋蒸肝泥
玉米
牛奶玉米汁
玉米碎肉粥
木瓜
木瓜排骨汤
木瓜泥
丝瓜
丝瓜木耳汤
丝瓜排骨汤
猪肉
鱼蓉瘦肉粥
双豆瘦肉木瓜羹
猕猴桃
猕猴桃汁
猕猴桃柳橙汁
猪骨
大骨汤
猪骨菠菜汤
粳米
红枣鱼肉粥
百合粳米粥
黑米
黑米粥
核桃莲子黑米粥
鲫鱼
白萝卜鲫鱼汤
木瓜鲫鱼汤
鸡肉
蔬菜鸡肉麦片糊
鸡骨高汤
豆腐
文丝豆腐羹
西红柿豆腐泥
梨
白萝卜煮梨汁
水梨汁
鲈鱼
鲈鱼笋片汤
柠檬红枣炖鲈鱼
橙子
鲜橙奶露
鲜橙汁
莲藕
鲜莲藕粥
莲藕排骨汤
鲢鱼
山药鱼头汤
鲢鱼家常汤
小麦
瘦肉麦仁粥
菠萝麦仁粥
鳕鱼
鳕鱼蘑菇粥
鳕鱼猪血粥
柿子
柿子稀粥
糯米糙米柿子稀粥
燕麦
香菇燕麦粥
红豆燕麦牛奶粥
紫米
紫糙米甜南瓜粥
紫米南瓜粥
虾皮
南瓜虾皮汤
虾皮紫菜蛋汤
平菇
平菇虾米肉丝汤
鲜菇丝瓜蛋花汤
婴幼儿禁什么
醋
竹笋
辣椒
花椒
牛奶
海带
10～12个月-吃什么？禁什么？
10～12个月宝宝的喂养指南
1.培养宝宝良好的饮食习惯
2.如何应对宝宝的挑食、厌食
3.用饮食调理宝宝的体质
4.根据季节给宝宝添加辅食
5.防止宝宝营养过剩
6.本阶段的喂养要点
婴幼儿吃什么
豆浆
黄豆豆浆
核桃豆浆
草莓
草莓蛋乳汁
草莓猕猴桃汁
桃子
桃汁
柳橙水蜜桃汁
樱桃
樱桃柚子汁
樱桃牛奶
葡萄
葡萄汁
葡萄汁米糊
枇杷
枇杷汁
蜜汁枇杷综合汁
柠檬
纤体柠檬汁
双果柠檬汁
香瓜
梨子香瓜柠檬汁
香瓜苹果汁
雪里蕻
雪里蕻花生米
雪里蕻拌黄豆
西红柿
蔬菜西红柿汤
西红柿豆芽汤
木耳菜
木耳菜山楂粥
木耳菜蛋汤
蕨菜
蕨菜柳橙汁
蕨菜番石榴汁
西蓝花
西蓝花米糊
西蓝花虾仁粥
包菜
包菜稀粥
菠萝包菜稀粥
绿豆芽
绿豆芽拌豆腐
豆芽韭菜汤
洋葱
洋葱豆腐粥
土豆洋葱牛肉粥
海带
排骨海带煲鸡
海带蛤蜊排骨汤
凉薯
凉薯鸡蛋南瓜粥
凉薯莴笋粥
甜椒
奶油甜椒酱
青菜甜椒瘦肉粥
龙须菜
龙须炒虾仁
清炒龙须菜
油菜
白果炒油菜
油菜炒虾仁
黄豆芽
党参豆芽骶骨汤
冬菇黄豆芽猪尾汤
莴笋
莴笋丸子汤
莴笋比管鱼汤
草菇
草菇竹荪汤
草菇鱼头汤

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