孕前排毒倒计时90天 内容简介

　　孕前准备工作没做好会导致这一系列的问题发生。本书告诉计划怀孕的准妈妈们，怀孕不只是怀胎的10个月重要，孕前的准备工作同样非常重要。怀孕前应该给自己腾出几个月的时间来调养身心，净化血液、改善肠道、强壮脏器准备，准妈妈在身体处于*佳状态时怀孕，这样孕育出的宝宝才是*聪明、*健康的。

孕前排毒倒计时90天 目录

一 备孕爱开启，准妈咪孕前排毒90天大计
part1.毒素＆宝宝，貌似不相关？
1.决定了吗？你的身体不再“只”是你的
2.未准妈咪，别让毒素阻碍你的好“孕”气
3.约会完美宝贝，先建好干净无毒居所
4.宫腔组织毒素是不孕不育的罪魁祸首
5.母体血液干净，宝宝免疫力更强
part2.有备而孕，先做优质排毒计划
1. 小测试：你体内是否有暗“毒”涌动？
2. 启动90天备孕大计，只许成功不许失败
3. 孕前肥胖是怀孕的大敌
4..孕前倒计时90天排毒强身计划表
二 备孕倒计时90～60天，调整身心+改善肠道
part1．更新生活方式——为宝贝构建一个坚固防火墙
1.做好怀孕准备，连空气都不放过

孕产妇/育儿 准备怀孕

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