孕产育饮食全程指南-生活彩书堂

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孕产育饮食全程指南-生活彩书堂

作者:

开 本:16开

书号ISBN:9787506468732

定价:19.9

出版时间:2010-10-01

出版社:中国纺织出版社

孕产育饮食全程指南-生活彩书堂 本书特色

专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全就在您的身边,时刻为您与宝宝的健康导航。
  理性的选择,科学的搭配,让您健康,顺利度过孕、产人生两大重要阶段。
  权威的饮食指导,让新妈妈不再为宝宝的饮食,健康而手足无措。

孕产育饮食全程指南-生活彩书堂 目录

**章 夫妻双方孕育新生命前的营养储备
 孕前未准妈妈要做的营养储备
  孕前为什么要储备营养
  孕前如何储备营养
 叶酸是孕前必补的营养素
  叶酸的作用及缺乏时对孕妈妈的危害
  何时开始补充叶酸
  叶酸的摄入量及主要来源
  补充叶酸的注意事项
 孕前准爸爸在饮食营养上需注意的方方面面
  孕前准爸爸要注意补锌
  将吸烟的嗜好放一边
  多吃蔬菜、水果,少吃肉
  多吃海鲜
  摄入充足的蛋白质

孕产育饮食全程指南-生活彩书堂 节选

《孕产育饮食全程指南》主要内容简介:科学饮食成就健康母子。理性的选择,科学的搭配,让您健康、顺利度过孕、产人生两大重要阶段。权威的饮食指导,让新妈妈不再为宝宝的饮食、健康而手足无措。专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全,就在您的身边,时刻为您与宝宝的健康导航。

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