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插图：创设好睡眠环境室内温度最好维持在16℃～23℃，空气相对湿度在50％～60％。卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。夏季要开窗户，开窗不会使婴儿受凉，相反还能使室内空气新鲜。但不能开空调或电风扇。如果小宝宝睡凉席，要注意安全，可在凉席上面铺一层布、薄被、毛巾被等，不要让凉席扎着宝宝。如果是冬天，则一定要注意保暖，如果家里没有暖气，一定要采购一些保暖设施，如暖水袋、电热器等。相比较而言，春秋两季新生宝宝的睡眠护理要容易一些。新生儿睡眠不稳的处理正常情况下新生儿每天有18～20小时是在睡眠中，可有些新生儿睡眠却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的宝宝睡眠不稳。

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