孕产保健宜与忌--产后肥胖怎么办 内容简介

健康、聪明、美丽，一个都不能少。
　　怀孕了，一个人吃，两个人吸收！胎儿的生长发育完全依赖于母体共给营养，如何才能使每一位怀孕的准妈妈既能健康、美丽，又能孕育出健康、聪明的宝宝呢？
　　我们相信生命在于运动，但在孕育聪明宝宝的问题上，饮食扮演着重要角色，从准备怀孕、怀孕到宝宝出生，每个阶段的饮食调理都不能忽略，每一段人生经历都需要细心呵护！
　　本套丛书对孕妇的健康及产后肥胖等进行了全程护驾，针对孕期这一特殊时刻，原来准妈妈亲睐的很多食物或许需要回避，而原来回避食物有可能成为必须补充的营养品，对此，我们编辑了《怀孕当中宜与忌》及《孕期吃啥能优生》；针对家庭的希望与期待，我们编辑了《孕期吃啥能优生》；尽管年轻女性愿意为未来希望承载所有付出，但我们也没忘记为这份爱心奉献我们的关怀，为他们痴心不改的苗条身材，我们编辑了《产后肥胖怎么办》。可以说，本套丛书不仅是一分准妈妈呵护的手册，更是我们的一份诚挚祝福！

孕产保健宜与忌--产后肥胖怎么办 目录

优生准备
　1.智力与遗传有关吗
　2.怎样选择怀孕的*佳时机
　　（1）从新婚起测量基础体温
　　（2）排卵期前减少房事
　　（3）注意男女衣着
　　（4）受孕前戒烟酒
　　（5）重视环境、心理因素
　　（6）注意人体生物节律
　3.如何判定容易受孕的时间
　　（1）月经周期的长度
　　（2）宫颈粘液的变化
　　（3）宫颈的改变
　　（4）身体其他部位的变化
　4.做好怀孕的物质准备了吗
　　（1）怀孕期的营养
　5.做好怀孕的生理准备了吗
　　（1）调适孕前生理机能
　　（2）调养孕前身体素质
　　（3）孕前衣食住行
　　（4）做好孕前锻炼
　　（5）做好怀孕的心理准备
　6.生育的*佳年龄是什么
　7.怀孕有如此禁忌
　　（1）新婚不宜怀孕
　　（2）酒后不宜怀孕
　　（3）吸烟不宜怀孕
　　（4）有些疾病不宜怀孕
　8.哪些季节出生的孩子更聪明
　9.孩子哪些方面跟遗传有关
　　（1）容貌特征
　　（2）身高
　　（3）血型
　　（4）肤色
　　（5）下颚
　　（6）双眼皮
　　（7）肥胖
　　（8）秃头
　　（9）青春痘
　　（10）少白头
　　（11）萝卜腿
胎儿成长与母体变化
孕期优生食谱
附录

孕产保健宜与忌--产后肥胖怎么办 节选

健康、聪明、美丽，一个都不能少。
　　怀孕了，一个人吃，两个人吸收！胎儿的生长发育完全依赖于母体共给营养，如何才能使每一位怀孕的准妈妈既能健康、美丽，又能孕育出健康、聪明的宝宝呢？
　　我们相信生命在于运动，但在孕育聪明宝宝的问题上，饮食扮演着重要角色，从准备怀孕、怀孕到宝宝出生，每个阶段的饮食调理都不能忽略，每一段人生经历都需要细心呵护！
　　本套丛书对孕妇的健康及产后肥胖等进行了全程护驾，针对孕期这一特殊时刻，原来准妈妈亲睐的很多食物或许需要回避，而原来回避食物有可能成为必须补充的营养品，对此，我们编辑了《怀孕当中宜与忌》及《孕期吃啥能优生》；针对家庭的希望与期待，我们编辑了《孕期吃啥能优生》；尽管年轻女性愿意为未来希望承载所有付出，但我们也没忘记为这份爱心奉献我们的关怀，为他们痴心不改的苗条身材，我们编辑了《产后肥胖怎么办》。可以说，本套丛书不仅是一分准妈妈呵护的手册，更是我们的一份诚挚祝福！

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